こんにちは！ヨガ講師の湯浅真央です。
一気に気温が下がりましたね🍂☔️
土曜日13:30〜は中目黒スタジオでリラックスヨガを担当しています。
本日も沢山の方にお越しいただき有難うございました。敢えてゆったりとした動きを繰り返すことで
本当に心身ともに緩んでくれます。
『何もしない時間』を作ること。
意外と1番難しいかもしれません。
季節の変わり目で体調管理も難しい頃。是非、スタジオでほぐしましょう！お待ちしています♩
湯浅真央
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戸越銀座（水）10:30〜リフレッシュヨガ
中目黒（土）13:30〜リラックスヨガ
