こんにちは！由衣子です🙂↕️
明日は高円寺スタジオで朝ヨガクラスあり！です🌱
今回のテーマは、
「がんばらなくてもいい背中」
体も心も、頑張りすぎることを手放したときに、自然と動き出すことがあります😊
明日のクラスでは、呼吸を感じながら、肋骨や肩甲骨のつながりを丁寧にみていきたいと思っています。
「力を抜いて」と言われても、どうしたらいいのかわからない。
いつも身体に力が入っている気がする。
ちゃんとしようとすると、どんどん身体が固くなる。
そんな方にもおすすめです♡
ヨガをしたあとに、
「なんか、ラク。」
と思えるクラスになったらいいな😊
必要な方に必要なタイミングで届きますように🌿
明日10:30〜高円寺スタジオでお待ちしています🙂↕️
由衣子
