こんにちは🌈✨Hiromiです。
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
今日は午後からものすごい雷雨⛈️で
杉並区の天気予想図は真っ赤になってました💦
８月は台風🌀も多かったので
気圧の変動と共に、心身も揺さぶられるような
少しお疲れモードの方も少ないかもしれません。
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知らないうちに入っていた力が抜けると
呼吸にも、心にも、
少し余白が生まれていきます🧘♀️
「がんばりすぎてたのかな」って
そんな自分に気づきながら
今この瞬間の身体に
やさしく意識を向けてみます😌
「よしっ✊」と、力を入れることで
越えてきた時間もありますが
力をゆるめることで
受け取れる“やさしさ”もあります。
今は、少しだけ、肩を下ろして
呼吸を深くして
自分の内側にある静けさを感じてみてください🌈
愛❤️感謝🌏Hiromi
