こんにちは✨🌈Hiromiです。
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
７月スタートしましたねー☀️
梅雨の重だるさに流されないよう
しっかり整えて夏の準備をしなければ✊
気が落ちているとき、元気がないとき
人は背中を丸めて
足元を見ていることが多いです。
そんなときは、胸を張って上を向いて
大きく深呼吸してみましょう✨
空元気でもいいから、笑って見るとかも笑😆
そうすれば自然と気持ちは上向きになります👍
心がキュッと苦しくなるような、
嫌なことは断っていいし
常に頑張ることなんてできませんから
弱い自分を見せたっていいんですよ。
上手くやろうと抗うより
目の前のことを丁寧に重ねていく。
行きたい道が、行くべき道とは限らないし
行った道をどう楽しんでいくかが大事だ
と、私は考えます😊
さあ、今月もヨガで健やかに心地よく！
楽しく過ごしていきましょう♪
愛❤️感謝🌏Hiromi
