こんにちは！
戸越銀座毎週水曜日10:30-担当の湯浅真央です。
梅雨入りし、比較的涼しい気候が続いていましたが
今日は暑いですね〜
水分沢山とってお過ごしください🥤
タイトルについてです。
夏は冷房がかかせません。ですが、電車の中や商業施設では冷えすぎていることもありませんか？
暑い屋外との気温差で
自律神経が乱れやすくなったり、末端だけがずっと冷たかったり。
つい冷たいものを沢山食べたり飲んだり。
夏は意外と冷えることが多いです🧊
おすすめは、『足首を温める』こと🧘私も家の中では真夏でもレッグウォーマーをつけています。（夏用の薄いものです）
自分に優しく、この夏を乗り切りましょう🍉
水曜日、戸越銀座でお待ちしております♩
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