こんばんは⭐️由衣子です！
●「私は十分にできていない」という罪悪感から自由になる考え方☀️
ヨガは、「あなたはすでに尊い存在である（※プールナ）」という視点を与え、自己受容を促します。
自分自身にも愛を注ぐことを忘れずに過ごしたいですね🫶
自分を責めてしまう時には、目を閉じて「わたしはすでに尊い存在です」と唱えます。
※「プールナ」はサンスクリット語で満ちるという意味です。
わたしにもあなたにも、感謝の気持ちを忘れずに過ごせますように♡
いつもありがとうございます🙏
4月もよろしくお願いします。
由衣子
