皆様こんにちは💐ヨガインストラクターのSARIです🍵すっかり肌寒くて運動するにはぴったりの気温になってきましたね🏃♀️皆様は心地よいこの季節、いかがお過ごしでしょうか🍂私は先日おいものチーズケーキを焼きました🍠さつまいもが大好きなのでこの季節はたくさん買ってきてしまいます🥹
ちょっぴり天辺が焦げてしまいましたが🥀さつまいもは食物繊維がたっぷりで便秘予防や腸内環境改善に役立つデトックスにぴったりのお野菜です♪熱で壊れにくいビタミンCも豊富なので良いこと尽くしです🥰一緒に腸活していきましょう〜💪下北沢(水)夜のクラスも楽しくデトックスが意識出来るレッスンを心掛けます🧘♀️💐是非お待ちしております〜！SARI
