来月のプログラム⭐️

こんばんは🌙
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

明日からいよいよ9月ですね🎇
残暑、、残りまくってますが、、、🫠笑

さて！9月のテーマは、
『バランス力UP』
です٩( ‘ω’ )و

バランスを取るための3大要素である、
足底センサー、三半規管、視界のうち
視界をオフにしてみて、
普段とは少し違ったアプローチも入れていきたいと思います🌼

残り少しの暑い夏、一緒に乗り越えましょう☀️✨

恵里