こんにちは🌈✨Hiromiです。
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
急に暖かくなりましたねー💦
昼間は半袖でもいいくらいです。
ただ夏ではないので
乾燥に気をつけて水分補給は
しっかりとしましょう☺️
今は「黄砂】なども気になるところです。
もし、喉のイガイガや痛み
咳が出るときは
「はちみつレモン」の飲み物が
おすすめです✨
コンビニでも手に入りやすいですよね！
そして、少し手間はかかりますが
喉や痰が絡むような咳に効果的なのは
「緑茶のオリジナルブランド」😁🩷
【材料】
・生姜（すりおろし）
・レモン（半分）
・梅干し（細かく刻む）
・はちみつ（小さじ1くらい）
上記を湯呑みにいれて
煎茶を注ぎ、朝1番の空腹に飲みます🍵
正直、美味しくはないけど
慣れればそれほど不味くもないです 笑
緑茶は殺菌作用もあるので
感染症・風邪予防にもなります👍
ただお茶はカフェインも含まれ
利尿作用もあるので水分補給にはなりません。
その後、きちんと水分を摂るように
してくださいね♪
ピンときた方はぜひお試しください😊
愛❤️感謝🌏Hiromi
