こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
空気が冷たく感じる今日この頃ですが
体調は、いかがでしょうか？
やはり１２月から
風邪の方が多くいらして
「インフルエンザで来られませんでした…」
と今回は、なかなか咳が止まらず
長引いているようですね。
久しぶりにレッスンに来ると
病み上がりは体力が落ちているのが
とてもよくわかるので😣
無理のない程度の運動から
ゆっくりと体を労わってあげてください🍀
また、昨日は満月🌕であったことから
今週はデトックス期だと思って
不要なもの・ことはすべて手放し
今あるものは“ありがとう”の気持ちで
「循環」させて
改めて、心と体の基盤づくりを
していきましょう♪
それでは今週末もまた
スタジオでお待ちしております😊
愛❤️感謝🌏Hiromi
