こんにちは♪
ピラティスインストラクターのNaoです☺️
最近は秋のせいか食欲がすごい私ですが、、、笑
この前お洒落なカフェでランチをして、このブッラータチーズと生ハムとシャインマスカットの組み合わせに感動してしまいました💓
なんでこんなに美味しいんでしょうね🥹
食べたいものは食べましょ♪
私はボディの声を聞きながらいつも食べ物を選んでます✨
本当にボディが食べたいもの？って問いかけてから食べてますよ^ ^
なんとな〜くつまみ食いしてるものって意外とボディが欲してないときも多々あります！
ボディが本当に求めているものを食べると、身体の調子も良いな〜と感じられることが多くなりました😊
皆さんも何か食べる際は、ボディはなにを食べたい？と問いかけてみてください✨
そうするとボディは喜んで心もあたたかくなりますよ〜🤗
もう今月が終わりますね！
残り明日の10:00〜と木曜10:30〜宜しくお願いします❣️
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
