こんにちは♪
ピラティスインストラクターのNaoです☺️
先日誕生日を迎えました‼︎
素敵なホテルに滞在してテンション上げな私😆
サプライズパフェとっても美味しかったです❣️❣️❣️
プレゼントとメッセージも沢山いただいてとても幸せな1日になりました🎁
誕生日はいくつになっても1年で1番の幸せを感じます☺️
産んでくれた母にも感謝でいっぱいです♡
ここからまた新たな1年、自分らしく楽しいことをクリエイトしながら成長していきたいと思います🙌
さぁ、私が誕生日を迎えたということはそろそろ梅雨時期ですよ笑
この時期は身体が重だるくなりやすいので、背骨や肩甲骨・胸周りを動かして自律神経のバランスを整えながら過ごしていきましょう✨
明日からのレッスンも肩甲骨周りにフォーカスしていきます🧘♀️
もうすぐ2024年も下半期へ突入！
日々楽しみながら、自分へのご褒美も忘れずに😉🎁
自分がご機嫌さんだと周りもハッピーな方が集まってくるし、小さなことが気にならなくなります🤗
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
