こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
お日様が明るい❗️朝から心地よいです。
今は湿度も低いから、暑くても爽快感があります
皆さんも朝から元気に体を動かして、ナイスチャレンジも多々ありました✨
いつも同じことの繰り返しに感じるかもしれないけれど、少し視点を変えてみたり身体の反応を読み取ったりすることはとても大切なことです。
この60分の中で自分が“どう変化するのか”又は、“どう動きたいのか”を観察していく。
良いも悪いもなくて、すべては自分次第。
マットの上でも、人生の中でも一緒なんです。
毎時間、毎分、毎瞬、その日1日を通して『自分は何をしたいか』問いかけてみてください😊
もうすぐ6月！
また来週もよろしくお願いします✨
愛❤️感謝🌏Hiromi
