こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです💕
日に日に大きくなるお腹、体型の変化に驚いています😂(今はもっと出てる🐷🫢笑)
安定期に入ってからマシンのマタニティーピラティスとマットピラティスは毎日しています✨
妊婦も上半身、下半身の強化は必要なので出来るエクササイズを毎日コツコツと💪🏻💓
高円寺スタジオでのレッスンは今月いっぱいで産休に入らせて頂くことになりました😣💦
急なお知らせになってしまい申し訳ありません😢
残り後１回、ご一緒できる方お待ちしております💓
レッスンでは口頭での説明が多くなりますが、経堂、三軒茶屋、下北沢は引き続き、夏頃までは担当させて頂く予定です😊
明日は雨かな？☔️良い週末をお過ごしください😌
MaNa💛
Instagram : mana_pilates
Manaさん、お久しぶりです！
三軒茶屋店で通わせて貰ってたユリコです！
(結婚式と大阪トークで盛り上がらせて貰いました笑)
私も実は妊婦で、今妊娠7ヶ月なんです！！
妊娠中って言うのもあって、ピラティスお休みしてました😭
またManaさんレッスン受けたいー！！
妊婦でも三軒茶屋のレッスン受けに行っていいですか？？❤️
ユリコさん♡
ご無沙汰してます！わぁおめでとうございます！
私ももうすぐ7ヶ月なので近いですね^ ^
通常のグループレッスンではやはり、あおむけ、うつ伏せのエクササイズはNGなので….半分くらいお休みになってしまいますm(__)m
私のyoutubeチャンネルに産前産後のエクササイズもあげていますよ！あとはできればプライベートレッスンが良いかと思います。
Instagramからもyoutube飛べますので是非チェックしてみてください^ ^ →@mana_pilates
↑MaNaのところをクリックしていただけると見れるかと思います。