9月から新しくnaturaglamでピラティスのクラスを担当させて頂きます。
Rumiと申します‼︎
皆さま‼︎初めまして♪♪よろしくお願い致します!
○祐天寺スタジオ 水曜日
19時20分〜 ボディシェイプピラティス
20時40分〜 ストレッチピラティス
○中目黒スタジオ 木曜日
19時〜 ボディシェイプピラティス
20時30分〜 ストレッチピラティス
ボディシェイプピラティスのクラスでは呼吸を止める事
なく流動的にエクササイズをしていきますが、
インターバルを入れながらですので、初めての方でも全く問題ないですよ‼︎
秋は美味しい物が沢山ある季節なので、ぜひ今から一緒に引き締めるエクササイズを楽しみましょう♪♪
ストレッチピラティスは気持ちよく呼吸しながら体を伸ばしたり縮めたりしながらエクササイズしていきます♪♪
のんびりエクササイズたまに少し頑張ってエクササイズしたい方にオススメです‼︎
初めてのスタジオでのレッスンはやはり毎回緊張致しますが、皆さまと楽しくレッスンが出来れば幸いです♪♪
今からとても楽しみです!
水曜日、木曜日お待ちして居ります‼︎