こんにちは！高円寺ヨガインストラクターKUMIKOです🧘♀️💕
今日もレッスンにお越し頂きありがとうございます☀️✨
本日のレッスンは後屈と肩甲骨を動かして背中を引き締める内容にしました❣️❣️
胸を開くポーズを沢山いれましたので、可動域が広がり呼吸がしやすくなったと思います😊
来週はお尻引き締めますのでお待ちしています！！
８月に入り暑い日が続くと思いますが…体調に気をつけてお過ごし下さい🧡
わたしは塩分不足にならないよう気をつけています🤣
今後ともよろしくお願いします💖ナマステ！
８月もよろしくお願いします🥰
