投稿者: Kana

  こんにちは！Kanaです。 今日はポカポカ暖かい日ですね☀️ 私のGW初日はレッスンからスタートでした！ 朝からご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。 GWは遠出はせず、ゆったりまったりと過ごす予...

  こんにちは！ Kanaです。 「シャヴァーサナの時つけているクリーム、何ですか？」とクラスの際によくご質問いただくアイテムをご紹介します🪷 スリランカの 「シッダーレーパ アーユルヴェーダ バーム」です。 ...

  Kanaです！ 今日は中目黒で代行レッスンをさせていただきました🧘 何気に中目黒でのレッスンは初めてだったのですが、ご参加いただいた皆様ありがとうございました🙏✨ 今日は朝一で自分のヨガ練習行って、そこから...

  こんばんは🌛 Kanaです。 クラスでもお話ししたのですが、 最近「質問する」大切さをよく考えます。 新しいお仕事をする中で、わからないことが出てくると「こんなこと聞いていいのかな」って躊躇する自分がいる☁...

皆さま、こんにちは。 Kanaです！ 昨日のレッスン、突然の休講となってしまい、 ご参加予定だった皆さまには 大変ご迷惑をおかけしてしまいました🙇‍♀️ 本当に申し訳ございませんでした。 体調を崩してしまい、やむなくお休...

  皆様、おはようございます！ ヨガインストラクターのKanaです。 この土日はお天気も良く、お花見日和ですね🌸✨私は土曜日の午後、皇居でヨガを楽しんできました！ 青空の下、体を動かして、その後はお団子も🍡 側...

  皆様、おはようございます！ ヨガインストラクターのKanaです。 皆さんは、朝型 or 夜型、どちらでしょうか？ 私は完全な朝型です☀️ 学生時代からずっとそうで、夜更かしがなかなか得意じゃなくて、受験勉強...

  皆様、こんばんは！ ヨガインストラクターのKanaです。 最近ハマってるおやつのご紹介です🍪 bruno snack のクリスピーグリーンティーブラウニー(こちら) さくさくパリパリの食感に、ほんのりとした...

  皆様、こんばんは！ ヨガインストラクターのKanaです。 2月バタバタしており、前回の更新から 少し時間が空いてしまいました…🙏 ようやく冬の寒さが和らぎ、 心地よい季節になってきましたね！ 散歩している時...

  皆様、こんばんは🌙 ヨガインストラクターのKanaです。 今日で、1月も終わりですね🪷 2026年のスタートはどんな1ヶ月でしたか？ 私の1月は、一言で言うなら「怒涛」でした… 会社員としての仕事で新しいプ...