ヨガミュージック🎵

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こんばんは💕
AIです😊

よくクラスでかけている音楽について聞かれることが多いので今日はブログに書いてみようと思います☺️🎵

どちらもリラックスクラスで使用しているアルバムです🐈💫

この2つは特に最近のお気に入りです!

ヨガ以外でもお家でのリラックスタイムや、寝る前に聞くのもオススメです🧘🏻‍♀️💗

目を閉じた時に研ぎ澄まされる感覚。
呼吸の波。
自分自身の軸。
身体の変化。

内観して、鎮めて、自分を知る🌊✨

やっぱり私はヨガが大好きです😊

1月はどのクラスも特に肩周りから背中、股関節へのアプローチを多めにクラスをやっております💕

季節柄、冷えるとどこもかしこも縮こまりやすいですが、解放して手放して。

また新しいエネルギーをいーっぱい吸収していきましょ☺️💗

おやすみなさい🌙

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