こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
冬晴れの今日☀️いかがお過ごしですか？
気がつけば、１１月も残り一週間。時が流れるのが早いこと💦
今日は「冷え」について触れてみたいと思います。
生活習慣からくる原因といえば、、、
偏食・運動不足・睡眠不足・ストレス・過度なダイエット・便秘などからくる『血行不良』。
そしてもう一つ！心の観点から見て忘れてはならないのは、、、
【自己嫌悪・自己否定】という気持ちが強い方は身体が冷えやすい傾向にあるということです。
“自分を好きになる”ことは最初、なかなか受け入れられないことも多いかもしれません。
毎日少しずつ、あなたがあなた自身に『いつもありがとう』を伝えてあげてください。
細胞が輝き、活性化して気の巡りがよくなってきます✨ ヨガもその気づきの一つ（きっかけ）ですから、どうぞ流れのままに委ねてみてくださいね😊
愛💗感謝🌏Hiromi😊
