15回目 *-Yuika-*

おはようございます!!

梅雨明けしたのに雨の日が続きますね…(ノω;`)

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暑かったり雨が降ったりと天気がコロコロ変わると、
気圧の変化や、外と中の温度差に身体が中々ついていけず…体調を崩しやすい時期。。

冷房に当たることの多い方は出来るだけ"首"とつく場所を冷やさない様にして下さいねヾ(・ω・`;)ノ
▶︎首
▶︎手首
▶︎足首……とても手足は特に大事です★★

そして8/13(日)
★下北沢Studio★
▶︎9:00〜10:00am  デトックスヨガ
▶︎10:30〜11:30am  ハタヨガ入門
★三軒茶屋Studio★
▶︎5:20〜6:20pm  パワーヨガ

です‼︎ 

今月のチャレンジポーズは
『Wild thing(カマトカラーサナ・ワイルドシング)』
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です★★楽しんで身体を動かしましょっ‼︎‼︎(≧∀≦)ノ

Yuika:)

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