週末は🌟

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日をありがとうございます🙏✨

 

満月が近づくにつれ、身体は余分な水分や老廃物を溜め込みやすくなります💦

筋肉がほぐれやすい今は、意識的にストレッチなどを加えてリンパの流れを良くしていくと効果的かも💡

私は、今日はデトックスday💗

胃や腸などといった内臓器官をケア!
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りんごの角切りと、残りをすりおろし🍎
イチゴ🍓ブルーベリー、フランボワーズ、などなど仕上げは“はちみつ”🍯を🌸

見た目はイマイチかもしれませんが、ちょっとミューズリーに似てるかも?!

ちなみに、“はちみつ”は食欲をセーブしてくれる作用があります👍

さぁ、高円寺の隣駅「阿佐ヶ谷」では今日から8日まで七夕祭りだそうです🎋

人でいっぱいになるかもなぁ〜💦

気をつけていらしてくださいね╰(*´︶`*)╯♡

高円寺*スタジオ
土曜日 16:20〜ハタヨガ入門
日曜日 9:00〜きれいになるエナジーヨガ

最後までご覧頂きありがとうございます🙏✨

ヨガや心の作用、月の流れについて綴っています🌸ご興味ある方は是非ご覧くださいませ

心と身体を整えるヨガ〜yogahiro〜

愛💗感謝 Hiromi^_^

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