梅雨明け

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皆様こんにちは!
ピラティスインストラクターのKAYです😊

東京は雨が降った日が少なかったようですが、夏の到来!!いかがお過ごしでしょうか?

運動ももちろん気持ちいいですが、熱中症には十分お気をつけくださいね💦

喉が渇いたと感じる前に水分補給することが大切みたいです。

さて、しばらくお休みをいただいておりましたが、また今週日曜は高円寺で13:20からピラティスレッスンを担当いたしますので、是非皆様いらしてくださいね❣️

暑くても沢山動きますので水分補給はお忘れなく!

それでは、今日も素敵な1日をお過ごしください!

Love❤️

KAY

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