ジメジメ

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こんにちは。
インストラクターのさおりです。

写真は、デイサービスでのレッスンの後に撮ったものです。
可愛くてホッコリしました😍💕

6月ももう残す所あと1日。年の半分過ぎてしましたね💦
早いです😱

今日はお天気良くなってますが、なんだかジメジメ☁️☁️

身体が怠いな〜重いな〜という声がよく聞こえてきます。
疲れや怠さはその日のうちにリセットしてあげるのが大切です。

身体を動かしたり、ストレッチする事で心と身体の調子がよくなりますよ。

ストレッチ&リセットのレッスンでは、ストレッチ苦手な方も出来る方法を紹介しています。覚えていただければ、ご自宅でもできますよ🌈🌈

メンテナンスをしてあげて、明日からまた頑張れる身体を作ってあげましょう❤️

本日は
下北沢スタジオ
19:20〜 ピラティス
20:40〜 ストレッチ&リセット

皆様のご参加をお待ちしております😊

さおり

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