こんにちは🌞
梅雨も明けて本格的に夏ですね🌻
毎日、ここは砂漠かな？と勘違いしそうな暑さです🏜️🐪
昔から日記を残すのが習慣なのですが、
先日はインストラクターになりたての頃の日記を読み返してみました🫣
ちょっと恥ずかしいような変な気持ちになりましたが、たまには振り返ってみるのも面白いなーと思いました✨
ここ数年は日記もiPhoneアプリで書き残すようになりましたが、活字に記したり、残したりすると思考も整理されていくので結構スッキリしてオススメです🤗
水分補給をしながらお過ごし下さい☺️
それではまた！！
ピラティスインストラクターのKAYです！
毎日暑いですね💦💦
今日は子供達のためにビニールプールを出しまして、まさにプール日和☀️
大人もびしょ濡れになりながら、楽しみました！
さて今週7/29(土)の祐天寺レッスンも都合により、おやすみをいただいております。
次回祐天寺でお会いできるのは、8/5(土)です。皆様私のこと忘れないでくださいねー🥹🥹
体調に気をつけて，明日も良い1日をお過ごしください！
KAY
こんにちは、由衣子です☀️
先日、妹夫婦にヴィンテージ家具を扱うお店に連れていってもらいました😊
CEROTE ANTIQUES TOKYO
bob's box
どちらも可愛かったー🥹
ときめいた照明があったので少しずつ集めたい🤤
インテリア巡り、はまってしまいそうです💚
由衣子
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです毎日暑いですねー！
身体を冷やしすぎないように…！
と気をつけつつも、
外を歩いているとついつい冷たいドリンクが欲しくなります😚
最近、中目黒の駅を出てすぐにある、
豆虎というコーヒーのお店を気に入っていて
火曜日のレッスンのたびに寄ってしまいます。
今日はインスタグラムで気になっていた
自家製ジンジャーエールを！
これが、とーーっても美味しかった…！！！
生姜の香りもしっかり感じられて、
ちょっと喉の奥がポカポカするくらいスパイシー。
甘さは控えめで、ほんのりコーヒーの香りがします。
カップの底に生姜のかけらが入っていて、
フレッシュ感、手作り感があるのも嬉しい◎
生姜と、コーヒーと、炭酸の掛け合わせを考えるなんて、
飲食に携わる人の発想ってすごいなー。
以前、上島珈琲店にあった「冷珈ソーダ」という、
コーヒーの炭酸ドリンクが好きだったのですが、
今年はなさそう？なので、
美味しいドリンクに出会えてよかったです😋
kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko
皆様こんばんは🌕
ヨガインストラクターの実穂乃です♪
昨日ご参加いただいた皆様、
ありがとうございました☺️
灼熱の日々、どうか身も心も
涼しくお過ごし下さいね🌴✨
先日、撮影で福岡に行って参りました🌎✨
初九州で大興奮！
身体をすこーし絞っていたため
夜はご馳走お腹いっぱいいただきました！
女将さんのいるうさぎ屋さんで鰻を食べ
温かい福岡の皆様たちと幸せな時間でした🌕
さて、本日19:30〜中目黒は
紫帆先生が担当して下さります☺️
紫帆先生よろしくお願い致します！
わたしくは大学の特別教授として
学生の皆様にヨガをお伝えして参ります♪
また来週お会いしましょう♪
実穂乃
おはようございます。毎日暑いですね💦体調崩していませんか？
冷房の中に身を置くときには、手首や足首、首やお腹を冷やさないようにするといいそうです✨
レッグウォーマー や、アームウォーマー。
薄手の腹巻きなど、なにか持ち歩いているといいかもしれません🩷
この暑さ、お部屋の中でも熱中症になってしまうので、冷房をつけつつ、冷やしすぎないように体を守りましょう😊
体は冬よりも夏の方が冷えています‼︎
先日海の日に松屋銀座のイベントで踊らせていただきました🌺
動画を見返すと、まだまだ下手っぴで恥ずかしくなります🤣
緊張したり、張り切りすぎたり、、、
もっと練習しなくちゃ！！！
次は7月29日(土)大桟橋で14時45分〜🌺🌿
たくさんお店も出店しているイベントです💕
もしお時間あれば😊‼︎
Eri
Instagram🌿@eri_kaneko_1205
皆さんこんにちは！ITSUKIです！
いつもご覧頂き、ありがとうございます😊
早速お知らせになりますが、7月後半より
高円寺スタジオでのクラスが始まります！
毎週火曜日 19:30〜20:30
リフレッシュフローヨガ
呼吸と動きを合わせながら心地よくフローで
動いていくクラスになります。
夜の時間帯なので１日の疲れを取り除き
リフレッシュできるようなレッスンになっています！
第１回目は7/25です🌟
初心者の方、熟練者の方も楽しみながら
動いていきましょう〜😄
皆様にお会いできるのを楽しみにしています！
ITSUKI
皆さんこんにちは☺️
今日もレッスン参加して頂いた皆さん、ありがとうございました😍
先週、ディズニーのオフィシャルホテルのアンバサダーホテル🏨でイリュージョンショーに出演してきました！！！
ホテルの中は夢のような空間が沢山散りばめられていて本当に細かい気遣いなどスタッフの方の対応も素敵でしたーーー！
泊まりたかったし、ディズニーランドやシーで遊びたかった😭
私の雰囲気がそう感じさせてしまっているのか、、、ディズニー好きなの？と言われるのですが、、、
私、好きです😍笑
一切グッズは買わないし家にもディズニーの物無いですが、、、
遊びに来た時は必ず耳を付けます😂
そして、毎回帰りに友人にあげます。笑
暑い夏が過ぎたら遊びに行きたいな、、、
さて、
来週はダンスの短期WSのため木曜の中目黒スタジオ19:30〜はクローズです💦
水曜はありまーーーす😍
すみません😭
では、皆さんゆっくりと体を休めて下さいね！！
Rumi
こんにちは
さきです☺︎
先日スタジオでもお世話になっている
祐天寺と靖国神社のみたままつりいってきました
夏といえばお祭りですね🌻
お祭りは賑やかでいいですね✨
祐天寺では子供、大人それぞれ
盆踊りがあり田舎育ちの私は
都会でこの平和な雰囲気が
味わえることにとてもほっこりしました😊✨
人がすごくてどちらも30分ほどで
退散しましたが笑
夏の醍醐味を味わえて楽しかったです
まだまだ暑い日が続くので
水分をとって無理なくお過ごしください🌻💦
さき
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
レッスンでお会いしてもうご存知の方もいると思いますが🙌
数年長かった前髪をお仕事の関係でバッサリカットしてもらいました😉💓
ぱっつん前髪に大変身😆✨
写真は先日の祐天寺クラス前のもの📸
この長さは中学生振り、、かもしれないです🫣笑
なんだか新鮮で意外と気に入っております💜
さて！
本日は下北沢、三軒茶屋スタジオにて
ピラティスレッスンあります♪
「腹筋」がテーマとなりますので❤️🔥
ご興味ある方は是非お待ちしております🤗
彩花🌷