こんばんは。
ピラティスインストラクターの杏です🌸
最近ばたばたしていて気がついたら
もう3月も終わりに向かっている(´⊙ω⊙`)びっくりです！！！
今月は色々ありました。
長年使っていたiPhoneの電源がつかなくなり新たなiPhoneに機種変更したり
お誕生日を迎えたり
大好きなアーティストのライブでエネルギー消費したり(←物凄く楽しかったです☺️)
お世話になったiPhoneに別れを告げて
23歳の私に感謝して
24歳精一杯楽しんでいこうと思います。
ピラティス面では1つ1つをカラダに取り込んで、苦手克服！パワーアップしていきます💪
自分自身もっとピラティスクラスを受けてカラダで学び、本から頭で学び、皆さまに伝えていけたらと思います🥺
24歳もよろしくお願い致します🙇♂️
杏/加賀屋杏
こんにちは☺️💕
今年も桜が咲き始めましたね🥰🌸
今週末あたり満開になるのかなぁ、と楽しみにしています🙏🏻❤️
私はいよいよ花粉全盛期になってきているのですが今年はどうやら鼻よりも目が痒くて大変です😭💦
毎日涙目になりながら奮闘しています🙌🏻笑
まだまだ朝晩は冷んやり、季節の変わり目🍀
今週も嫋やかに💕🌸
たーっぷり呼吸して過ごしていきましょうね🥰
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu🌛
AI
今朝は久々にゆっくりな朝を迎えたMegumiです☺︎
最近電車の中では携帯しか見ていなかったな〜と
今朝桜が咲き始めてるのを車内から見て気づきました🌸
ふら〜っと鎌倉辺りにでも行きたくなるお天気で
でも近場で桜が見られるかもしれないと思い
祐天寺の平塚幼稚園を覗いてみました👀
もうすぐにでも満開になりそうな枝垂れ桜🌸
木々のグリーンと空のブルーと桜のピンクの
コンビネーションがバッチリなこと😃
しばらく眺めていたかったのですが
変質者に間違われそうだったので滞在1分ほど。
心の中で春だ〜🌸と叫びながら退散しました(笑)
季節の移り変わりは変化についていくのが
少し大変ですが、何かが動き出す感じは
自然とわくわくしますね💓
来週は色々なところで楽しめそうですね😊
皆様良い週末をお過ごしくださいね😌
Megumiでした☺︎
こんばんは💖
chihanaです🥰
今日は【春分の日】🌸🌸🌸
とっても暖かかったですね🌷
みなさんはどんな祝日を過ごされましたか？？☺️
祝日スケジュールだったので普段お会いできない方、久しぶりにお会いできる方とヨガを🧘♀️できてとても楽しかったです😊
桜もちらほらと咲いているところもあるみたいですね🌸これからどんどん綺麗に咲いてくるのでしょうか☺️
桜の季節は大好きでわくわくします💖
ただ今週の土曜日はとても寒くなるみたいです🥺
なので皆さん明後日は暖かく過ごしましょうね！
コートはしまわない方がいいみたいです😊🙌
それでは明日もいい1日を過ごしましょう🥰
おやすみなさい😴💤🌙⭐
chihana
皆さまこんばんは！
3月19日に誕生日を迎え、また一つ歳を重ねました😇
ここ最近プライベートで悩んだり、苦しむことが多かったため、けじめをつけてスッキリしたい！と思い、ずっと伸ばしてきた髪の毛を誕生日の前日にバッサリと切ってきました😍😍😍
20センチも切ったのに、中には気づかない友人もいて少しショックです🤣
ですが気持ちがすごくスッキリして心機一転になりました❤️
そして色んなまわりの人たちに囲まれて
たくさんお祝いして頂き私はすごく幸せものです！
今年はもっとヨガの時間を大切にして、
ヨガを通して挑戦する幅を広げたり、
人としてもっともっと成長していきたいと思います❤️
皆さまこれからもよろしくお願い致します🥰
Megumiです☺︎
私にしては何ともロマンチックな題名ですが….
ムスカリの花言葉の一種だそうです💫
3月に入ってからは現実を追いかけすぎて
現実と少し離れた生活をしていたような…
そんな気もします😅
でも気づいたら思い描いていた場所には
辿り着いたのかな？とも思います😌
そんな真っしぐらな時に頂いたムスカリちゃん♡
花言葉を知ってビックリしました😅
知らぬ間にこの可愛らしいムスカリちゃんに
エネルギーをもらっていたのかもしれません💓
そして遅くなってしまいましたが….
先週よりナチュラグラムで担当させて頂いていた
平日午前のレッスンを大幅に抜けることになり、
今までクラスにご参加くださっていた皆様には
大変ご迷惑をおかけしております🙇♀️
私なりにたくさん悩んで、たくさん考えて….
動き出したらものすごい勢いで進み出し
多くの方のご理解、サポートをいただきながら
私の思い描いていた場所に立てています。
ナチュラグラムのブログをお借りして🙏
関わってくださった全ての皆様に感謝致します✨
またナチュラグラムのオーナーさんには
今回の私の前進に向かって多大なサポートを
してくださり本当に感謝でいっぱです🙏
ナチュラグラムが皆様に愛される理由は
そこにあるのかもしれませんね😌
限られてしまいますが、
ナチュラグラムでのレッスンもまだ継続中です！
これからもどうぞ宜しくお願いいたします🙏
そして本日は珍しく木曜祝日🌸春分の日🌸
久々にお会いできる方々がいるかなと💓
三軒茶屋スタジオにてお待ちしております😊
Megumiでした☺︎
はじめまして🍀
来週から祐天寺スタジオにてヨガレッスンを担当させて頂きます。いづみです！
これからナチュラグラムの皆さまとヨガを通じて素敵な時間を共有させて頂けたらと思っております！
どうぞ宜しくお願いします✨
担当レッスンはこちらです。
金曜日10:30～
・ハタフローリラックスヨガ
深い呼吸でゆったりと動きながら代謝を促し後半はリラックスのポーズで心身のバランスを整えます
火曜日13:30～
・コアストレッチヨガ
肩こり腰痛など慢性的なコリをヨガのポーズとストレッチを組み合わせながら身体をリセットさせてコア=軸を整えていきます。
コアストレッチヨガはナチュラグラムさんでも新しいレッスンメニューになります✨
身体のだるさが取れてスッキリするのでぜひ一度受けにいらして下さい😊
スタジオでもレッスンの事や普段の事、色々お話出来たら嬉しいです♪
どうぞ宜しくお願い致します🌸
いづみ
こんにちは！ピラティスインストラクターの美波です。
本日水曜日よりMEGUMI先生から代わり、
祐天寺スタジオにて10:30からレギュラークラスが始まりました😆
わたし自身、平日朝のクラスは初めてでして
もっと動かしたい！などありましたらお気軽にお申し付けください❤︎
ピラティスで始まる朝はパワフルでいつもより元気に過ごせると思います。
今夜は戸越銀座で19:30よりピラティスです✨
体整えにいらしてくださいね！
またスタジオでお待ちしております❤︎
美波
こんにちは❤️
祐天寺スタジオ担当のminamiです🌿
今日の祐天寺スタジオ
19:30- はじめてのヨガ
通常通りレッスンあります😊✨
今日はおうちでテレビ見ながらでもできる簡単な浮腫み解消のストレッチやセルフマッサージもいれながら、ゆったりと動いていきます😌🍀
暖かくなってきて嬉しいですが、
春はすこーし身体が重く感じたり、眠くなったり、、、
花粉の季節でもありますね🌿🌿🌿
ヨガをすると身体も頭もすこしすっきりします🌸🌸🌸
スタジオでお待ちしてます🍀💓
minami.
こんにちは😃
先週の金曜日〜日曜日までの3日間、六本木ベルサーレにてYOGA JAPAN が開催されました！
最終日の昨日はアンバサダーをしているglaz respirerさんのブースに立たせていただきました☺️✨
ウェア意外にもオーガニック製品のお店が沢山出店していて沢山お買い物して帰ってきました😂
戦利品についてもまた今度ブログで紹介します❤️
今日の夜は祐天寺で代行レッスンです！
お待ちしてます❤️
fumiko