こんにちは❤️
祐天寺スタジオ担当のminamiです🌿
今日の祐天寺スタジオ
19:30- はじめてのヨガ
通常通りレッスンあります😊✨
今日はおうちでテレビ見ながらでもできる簡単な浮腫み解消のストレッチやセルフマッサージもいれながら、ゆったりと動いていきます😌🍀
暖かくなってきて嬉しいですが、
春はすこーし身体が重く感じたり、眠くなったり、、、
花粉の季節でもありますね🌿🌿🌿
ヨガをすると身体も頭もすこしすっきりします🌸🌸🌸
スタジオでお待ちしてます🍀💓
minami.
今日のレッスン🌿🌈
