明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします😊
ピラティスインストラクターの美波です！
子年、わたし年女です🐭
3日は戸越銀座スタジオで
ピラティスを担当させていただきました。
初挑戦の方や久々の方、毎週取り組まれてる方まで様々な目的がある中集まったクラスとなりました❤︎
少しでも整った感覚、伸びた感覚、使った感覚があるということは身体が変化している証拠だと思います。
“筋肉は裏切らない”というなんか聞いたことあるフレーズが有りますが笑
これは本当で筋肉に年齢はあんまり関係ないんです😁
長年自分の身体を使って生活していけば
人それぞれ癖があります。
ピラティスはそういったところも理解できたり、矯正されていったりします。
そして矯正されることで身体が快適に過ごすために素晴らしいツールだと思っています😊
今年はより皆さんの人生が快適になるように
身体のことをお伝えしていきたいと思います🤸♀️
今年もスタジオでお待ちしています！
美波
皆さま、明けましておめでとうございます🎍✨
ヨガレッスン担当のいづみです☺
今年も皆さまと一緒にレッスンが出来る事を楽しみにしております💕
2020年もどうぞ宜しくお願いいたします🙇🌠
大晦日や元旦はどんな１日でしたでしょうか？😊
私は主人の実家で過ごしました。
大好きなお雑煮で元旦の朝を祝い、ペットショップで子犬と触れ合うという素朴な幸せを楽しむお正月でした🐶🎶
たっぷり休んだので明日からまたレッスンです！
明日は祐天寺で朝からレッスンさせて頂きます🎵
今年の初レッスンをナチュラグラムの皆さまと💕
伸びのあるポーズでお正月に固まった身体をほぐし目覚めさせていきます✨
一緒に暖まりましょう😊
お待ちしてます♡
いづみ
皆様
改めまして2019年は本当にありがとうございました！！
私事ではありますが、今年の9月に父を亡くしました。その際には長期の急なお休みを頂いてしまい本当にご迷惑とご心配をおかけしてしまい申し訳ありませんでした😭
復帰後は皆さまとヨガを通して温かい時間を過ごすことができて本当に幸せでした♡
みなさまとのヨガの時間はわたしにとっても癒しと愛をいただけるかけがえのないひと時です。
改めて御礼を申し上げます😊
来年も沢山みなさまと楽しい時間を過ごせたら幸いです！
その為にはしっかりと勉強をしてワクワクできるようなレッスンを作れるようにがんばります！！
これからも末永くよろしくお願い申し上げます♡
それでは皆さま！あと残すところ20分です😊
良いお年をお迎えください♡
chihana
こんばんは🌈
祐天寺スタジオ担当minamiです！
最近少しずつレッスンに取り入れているアロマブレンド🌿💕
来年はもっとみなさんに自然のパワーをお届けできるようにがんばります🥰❤️
minami
こんばんは🌆
祐天寺スタジオ担当minamiです
先日私も108回太陽礼拝やってきました
煩悩の数だけ
一人では絶対できないけれど
みんなやるとできちゃう不思議
来年もたのしみなが色々挑戦していきます🥰❤️
こんばんは☀️
祐天寺スタジオ担当みなみです
あっという間に大晦日ですね
みなさんどんな一年でしたか
一年頑張ったからーというのを言い訳に笑
私はうな重を食べました😆
みなさんもたくさん自分にご褒美をして
また来年もも頑張りましょう😁🥰😊❤️
2019年の仕事を終えて、比叡山 延暦寺へ。 坐禅をしてこころをすっきりと浄化できました。
今年、ヨガを通じてお会いできた方、一緒にお仕事してくださったみなさま、友人や家族、一緒に過ごしてくれたみなさまのおかげで素敵な時間を過ごすことができました✨
今年も心からありがとうございました。
また来年も宜しくお願いいたします🙏
良いお年をお迎えください✨
・
・
・
#今年もありがとうございました
#比叡山
#延暦寺
#坐禅
こんばんは。
祖母宅でのんびり、あんずです🙆♀️
恒例の年越し蕎麦食べてきました！
子どもの頃から変わらない味〜。
そして変わらないお店の雰囲気！
手打ちそばで凄く美味しいんです♡
来年も皆さまとのピラティス、楽しみにしています！
良いお年をお迎えください✨
杏/加賀屋杏
こんばんはー♡
あっという間に12/31！！早いですね…2019年も残すところあと数時間です☺️☺️☺️
さてさて、先日新しい家族として迎えた柴犬の子犬ちゃんのふくくん♡
だいぶおうちにも慣れてくれたみたいです☺️
のびのび元気にリラックスしてながらすくすく育ってくれています！！
お家の中が汚いのはごめんなさい😭
元気に遊びまくってくれた証拠です笑
なかなか元気いっぱいあそびまくるのでゆっくり写真を撮ることができませんが（全部ブレます🥺）また可愛く撮れたらブログに載せますね♡
chihana
こんばんは🌙
初めて東京で年越し、
茶山真衣です🙋♀️
29日で2019年のレギュラーレッスン
全て終えることができました✨
レッスンは毎日楽しくて
練習に取り組む生徒さんの姿に感動して
とても幸せな仕事です🥺✨
ヨガについてお伝えさせてもらっているけど
皆さんから学ぶことだらけです🙇♀️✨
今年も沢山の方とご一緒できて
素晴らしい人に囲まれて感謝でいっぱい✨
プレゼントを下さった皆さんも
ありがとうございます❤️
新年は1/4〜1/6、お休み頂いています🙋♀️
元旦から実家に帰り
また元気に戻ってきます✨
Instagramに
いつもレッスンで行っている
Surya namaskar 太陽礼拝を載せています☀️
お休み中の参考にぜひどうぞ😊
皆さん良い年をお迎え下さい🎍
真衣
Instagram→ maichayama