こんにちは！ヨガインストラクターのtomomiです☀️先日、家族で千葉の方までゴルフに行ってきました🏌️♀️
私の父がゴルフ好きで、たまに一緒にラウンドを周ってます😊
ゴルフをやる前は必ずヨガでウォーミングアップをしています🧘♀️
体幹強化やねじりのポーズ、バランスポーズを取り入れて集中力を高めてからラウンドに入ります！
ヨガが活かされてるなぁとつくづく感じます🏌️♀️
プロゴルファーもトレーニングにヨガを取り入れているとか。
といっても今回久しぶりだったのもあり（言い訳😂）スコアはぼろぼろでした🙌🏻笑
けど、とっても楽しかったです⛳️
そんな本日は、ボディメイクヨガとはじめてのヨガのクラスがあります！
ではでは、祐天寺スタジオでお待ちしております😊
tomomi
