こんにちは。
本日、今年最後のクラスでした。
寒い中足を運んでくださりありがとうございます(*´ω`*)
また、会えなかった方来年是非是非お待ちしてます！

今年も皆さまとピラティスが出来て嬉しかったです♡
繰り返していくうちに身体の変化や気づきがあったのではないでしょうか。

私の理想はマットの上の1時間が日常生活に生きることです✨🥺
お休みが続く方は
少しでも(ほんの少しでも笑)身体動かしてくださいね。

私は30日から
お休み満喫します😘

杏/加賀屋杏

こんにちは😃

2019年もあと僅かとなりましたね🥺🙌🏻

何故だか、クリスマスが終わると毎年ちょっと寂しくなってしまいます🎅🏻🙈笑

最近眠る前にはラベンダーのピローミスト(枕やリネン類に吹きかけるもの)を使っています🥰

元々寝つきは良いのですが、それ以上にぽっくりと眠ってしまいます😯
香りって大切なんだなぁと感じました🤔✨

年末年始の帰省時にも持っていこうと思っています✌️🚃

私は明日まで通常通り、土曜日クラスを行っています☺️💓

それではまた🙌🏻💓💓💓

こんにちは☺
ヨガレッスン担当のいづみです❗

過ぎてしまいましたが昨日はクリスマス🎄✨
ナチュラグラムの皆さんはどんなクリスマスを過ごしましたか😊？

私は全く変わらない日常でした。。😅
がお菓子屋さんで働いている友人がお店のケーキをお裾分けしてくれて、思いがけず豪華なクリスマスケーキを頂く事が出来ました💓

ピエール・エルメのローズベリーケーキ🌹
飾りに本物の薔薇の花びらが！！
最近のケーキは進化しているんですね😲✨
食べるのが勿体ないくらい美しいケーキ🍰
美味しく頂きました😋🎶

今年も残り6日。。
私は29日の祐天寺レッスンがラストになります😊
どうぞ宜しくお願いします🎵

　　　　　　　　いづみ

　　　　　　　

おはようございます

クリスマスは街がキラキラしていて、歩いてるだけで幸せな気持ちになれますね🎄

わたしは、@kuchibue.daikanyama でクリスマスランチを🍴
大好きな人と美味しいグラタンでしあわせなクリスマスイブになりました✨

みなさまよいクリスマス & ホリデーシーズンを🎄
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#merrychristmas
#kuchibue
#坂田阿希子 先生

こんにちは！
すっかり冬らしくなりましたがみなさまいかがお過ごしでしょうか？

わたしは寒い冬は赤ネイルで気持ちを元気に🎄🌹

ネイルは野菜由来成分でできていて、有害成分を含まず、爪にも環境にも優しいパリのネイルケアブランド @manucurist.japan green を愛用してます✨

みなさまも心あたたまる素敵な冬をお過ごしください🎄
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#nail #manucuristparis #manucuristgreen #ethical

こんにちは！美波です！

最近イヤカフを付けています。
ピラティスをこのままやっても落ちる心配ありません❤︎

持ってるウェアがシンプルなものが多いのでピリッと引き締まってなんだか好きです😊

2個づけも可愛いかもしれませんね🌹

メンバーさんとの会話中、
レッスンの時は可愛い小物をつけて気分を上げる！と仰ってる方がいました❤︎いいですね☺️

わたしにぴったりのアクセサリーを見つけたのでどんどんつけていきたいと思います。

今週から年最後のレッスンが続々と！
29日(日)までやってるのでピラティス初挑戦の方もお待ちしています🌹

年最後の月曜日、頑張りましょうね🙋‍♀️
また今週スタジオでお待ちしています…💕

みなみ

こんにちは🎄
冬至の今朝も祐天寺のみなさまと気持ち良い朝の時間を過ごさせていただきました🙏✨

どうしてますか？と質問をいただくこともある、ヨガへ行くときのお洋服について。
ときどき驚かれてしまうこともあるのですが、着替える時間や場所がないこともよくあり、ヨガウェアのまま移動する日もよくあります😊

そんな日に @elura_official のマウンテンパーカーがスポーティになりすぎず今年の冬気にいってます。
ブランド名「Elura 」は A Ruleの反意語なのだそう。
ルールではなく。私のルール。
いくつになっても、自分らしく、女性らしく。
コンセプトも素敵だな、と思いました🌹

こんばんは💕
由衣子です！

「良いお年を〜」とご挨拶する機会が増えてきて、今年もあと少しなんだなぁ、と少しずつ実感しています😊

さて、明日の私の中目黒クラスと高円寺クラスは代行レッスンになります。

中目黒はいずみ先生、高円寺はKAYA先生です💕
お時間あえば、是非スッキリしにいらしてください☺️

私は明日お知り合いの方の結婚式に、余興をしに行ってきます❤️
はい、出席はせず、余興のみ！です💃

実は劇団時代の仲間たちと、出張余興チームを立ち上げて、少しずつ活動をしているのです🥳
頑張ってまいります💓

来週は月曜〜日曜まで、通常通りのスケジュールでレッスンあります！
よろしくお願いいたします🥰🙏

由衣子

こんにちは！いづみです☺

いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます！

先日嬉しい出来事が✨
兄に２人目の子供が産まれました💓
めいっ子の優衣(ゆい)ちゃん。小さな手と足が可愛いです💕まだ目がほとんど開いていませんがどんなお顔になるのか楽しみです😊

２枚目の写真は２歳上のお兄ちゃんが妹と初対面した時の写真。
なんだか複雑そうな顔をしていました😅まだママに甘えたい年頃なのかもしれませんね💦
兄の家は大阪にあるので年に数回しか会えませんがパワフルな甥っ子くんに加え可愛いめいっ子ちゃんも増えて益々会うのが楽しみになりました😊

明日はイレギュラーで中目黒にてレッスンさせて頂きます🍀
10:00～デトックスヨガ
11:30～リラックスヨガ

寒さがましてきたので巡りを促すシークエンスでシャバーサナまでたっぷりと身体をほぐし暖めます🧘

スタジオでお待ちしております💕

　　　　　　　　いづみ

こんにちわ！ヨガインストラクターのNozomiです。
　　
いつもクラスへお越しいただき、ありがとうございます🙇
　
　
先日、用事があり久しぶりに表参道に行ってきました
（ヨガウエアでこじゃれた感ゼロの私はちょっと緊張して表参道へ笑）

　
用事を済ませ、あっというまに日が落ち
見上げると、イルミネーションがキラキラと街と照らしクリスマスムード全開✨
　
洗練された街に刺激を受けながら
キラキラのイルミネーションでさらに楽しませてもらいました😊
　
今年もあとわずかですね！
風邪などひかないように、元気に過ごしていきましょう🎵
　
今週土曜・日曜は祐天寺でヨガクラスを担当いたします！
スタジオでお会いできるのを、楽しみにしております✨
　
Nozomi