GWもみんなに会えて嬉しい！今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました😊
祝日レッスンは普段会えない方に会えたり、とても楽しかったです☺️
今日は頚椎から腰椎まで繋がりを意識して動きました！
1度のエクササイズで全て整えることはできませんが、続けていれば確実に身体は変わります💕
股関節も肩関節も、正しい場所で少しずつネジを締めて、痛み知らずの身体へ🕊
私たちって、どこか一ヶ所痛いところがあるだけで、気分も落ち込んだり、やる気がなくなったりしますよね。
私なんて、ささくれとか口内炎でも、一日中憂鬱だし、やる気も半減します。
それが股関節の痛みや腰痛だったら、毎日楽しめませんよね😢
姿勢を整えて、そんな痛みは無くしてしまいましょう！！！
継続は力なり。
日曜日も祐天寺でお待ちしています💓Eri
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