こんにちは、Mayuです😊
皆さんいかがお過ごしですか??

先日amanamanaでティンシャを購入しました✨

※ティンシャ：場を浄化してくれる、小さなシンバルです♪

お部屋の隅でティンシャを鳴らすと、その神聖な音を聞いた魔物が
お腹いっぱいに満足し帰っていく（＝場を浄化する）

との言い伝えがあります😌

私が選んだティンシャは中音で、澄んだ音の響きが長ーく残るものです💕

何十個ものティンシャをお店で鳴らし、各々の個性的な音に
とってもワクワクしました😆

付き添ってくれたお店の方に、感謝です♡

裏側に刻まれている文字は　身口意（しん・く・い）

それぞれ、

身：行動
口：言葉
意：心・意思　　

を表します。

この三つがイコールになると、心も身体も、安定し快適に過ごせます☘️

心からやりたいことに沿って行動し、
心から思っていることを口に出す。

なかなか難しい部分もありますが
少しでも意識してみたいものです😌

スタジオにいらっしゃった際、ぜひ音を聞かれてくださいね♪

担当クラスのスケジュールです✨

火曜　高円寺　19:30-　お疲れリセットヨガ
水曜  中目黒　19:30-　リラックスヨガ
土曜　祐天寺　14:20-　リラックスヨガ

（8/30・8/31は代行レッスンとなります）

すてきな１日をお過ごしください💕

Mayu♪

Instagram: mayu.015

こんばんは、愛子です。
先日ずいぶんと久しぶりにこちらへ行ってきました⚾️

神宮球場です。

私は生粋の阪神ファンなのですが、この日は1塁側で応援。ヤクルトファンに混じって肩身が狭い思いをしつつも、めいっぱい応援したつもりです。
いえむしろ、全然肩身狭そうじゃないくらい騒ぎました（笑）

1番好きな場所はどこかと聞かれたら、甲子園と即答できるくらい球場が好きです。

この日は負けてしまったのですが、久しぶりの球場は楽しすぎました♡
あーーーー、甲子園にいきたい！！

こんにちは！Mayuです😊
みなさんいかがお過ごしですか??

今年の初夏に、パキラを迎えました♡

丈夫で室内OKとのことで選んだのですが、
予想以上にすくすく⇧育ってくれてます🌱

見るたびに生命のエネルギー✨を感じさせてくれます😌

『さあ今日も一日、がんばるぞっと』

そんな気持ちにさせてくれる植物のパワー🌿　
偉大ですね。。！

みなさまのお家にも、何か植物はありますか??💕

それでは本日も、素敵な日となりますように😊

Mayu♪ 　

皆さんこんばんは🌆

夜分遅くの投稿すみません💦

今週の三軒茶屋のスタジオの日曜日13:20〜と14:40〜のレッスンが休講ですと先週のレッスン時にお伝えしましたが、本日確認したところtomoe先生が入って下さってました☺️！！！
休講とお伝えした皆さんすみませんでした💦
tomoe先生ありがとうございます☺️

高円寺スタジオ10:30〜は担当させて頂きますので、ぜひ皆さんお待ちしております。

その日はお昼に新幹線で移動して夜に芦屋でショーに出演させて頂きます！
皆さんはイリュージョンをご存知でしょうか？😌
マジックショーなら皆さん知っている方が多いと思いますが、イリュージョン？？となる方多いですよね？

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
お盆休みが明けてすこしずつ日常が戻ってきましたね。

私は夏休みをとらなかったのですが、
SNSでいろんな方が夏休みの過ごし方をシェアしてくれていたので、
一緒に夏気分を味わっていました◎

一昨年、去年に比べて規制もない夏休み。
気をつけながらも思い思いに夏を楽しんでいる様子をお裾分けしていただきました😊

そんな最近の私のマイブームは、お風呂上がりに桃を頂くこと🍑

インスタグラムで、桃の種だけ取り除いて、
皮をツルッとむく方法が紹介されていて、
(前回の桃のケーキと同じような感じにむけるんです！)
上手にむけるようになりました◎

今年はあと何回食べられるかな〜😋

KAYA🍑
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんにちは！
ピラティスインストラクターの彩花です🌷

先月 danceイベントに出演しました！
今回はJAZZというジャンルで
バレエの動きが基礎になっている踊りを振付、出演させてもらいました🥰🫶

jazz danceもバレエの動きが基礎ですが
ピラティスもバレエやダンスの動きがエッセンスとして入っているのです❣️🙆‍♀️

私自身、ピラティスを始めてから
立ち姿が綺麗になった！
ターンがかなり安定した！

と周りの方々から褒めてもらえることが増えました🙏

1番は怪我しづらくなったことが本当に大きいです‼︎

今後も身体の知識を深めながら
皆さんとピラティス時間を共有出来たらと思います🌹

本日夜は祐天寺クラスにてお待ちしております♪
では、レッスンでお会いしましょう🧘‍♀️

彩花🌷

こんばんは。昨日台風の中、美容院に行ってきました！！🤭

この写真の私と星くん。ペアルックのカップルみたい🤭

私はもうずっと表参道NATURAに通っています！
今回は少し明るめのカラーに💓

ブリーチなしでこの明るさ❤︎
さすが星くん🥰

そんな星くんとは、いつも筋肉の話で盛り上がっています💓💓💓
お互い筋肉マニア。
どこの筋肉はどんなふうに鍛えるとか、ここの筋肉が育ちやすいとか、、、ふふふ😚
楽しい時間✨

いつも思い通りの髪に仕上げてくれるので、安心してお任せしています！もし興味のある方は、表参道ナチュラ行ってみてね✨
スタッフみんな優しいよ💕

eri

こんばんは、eriです。

プラネタリア横浜へ。
銀河鉄道の夜を観てきました。

LEDドームに投影された、「銀河鉄道の夜」の世界。
とても素敵でした✨

そのままKAGAYAさんの世界に浸りたくて、横浜そごう美術館へ。

こちらでは「星空の世界展」が開催されています。
全作品、写真撮影OKな太っ腹。

あれもこれも素敵すぎて、つい写真を撮ることに夢中になってしまうけど、ふと我に返りスマホ越しじゃなく、しっかりと作品を眺めてきました。
ため息が出るほど美しく、夜空にはこんな幻想的な世界が広がっているんだなぁ✨と思うと、毎日星空を見上げたくなります。

8月末まで開催しているので、皆さんもぜひ「星空の世界」を覗きに行ってみてください🥰

私ももう一度行きたいな✨

こんばんは、愛子です。
もうお盆休みや夏休みの方もいらっしゃるかな？
私は先月にお休みをいただき、沖縄へ行ってきました🌊

目的地は20年ぶりの宮古島！
前回行った時は台風直撃で、海には入れないし青空すら見れずに帰ってきた苦い思い出があります😫

今回は前回とは打って変わって、ずーーっと快晴はれ🌞

おまけに風も穏やかで最高の状態で海を満喫することができました。
ダイビングは苦手なので、シュノーケリングをしました🤿

海の中のもう一つの世界へお邪魔させてもらってるような感覚でした。
そして、海ガメにも出会えました。
みているだけで癒される存在🐢💚

すぐにでもまたあの海に飛び込みたい私です🥺

こんにちは🌞

昨日は祝日で、スタジオも祝日時間に
なって普段とは違う時間にクラスを担当でした🎵

普段お会いできない方や、久々にお会いできる方
もいて祝日が重なる１つの楽しみです☺️✨

そんな今日は早起きして朝からフルーツを食べて
気分良く1日のスタートが切れました🎵

昨日からお盆休みの方も
多いようですね😍
お休みの方もお仕事の方も
素敵な1日お過ごし下さい✨✨✨

さき