こんばんは 佑佳子です

昨日、2019年のすべてのレッスンを納めさせていただきました。

タイトルの1011とは…
今年ナチュラグラムのスタジオにて担当させていただいたレッスンの回数です。

毎週同じレッスンに足を運んでくださる皆さま、
スケジュールがイレギュラーな中、お越しくださる皆さま。時に東京にご出張の時にお越しくださる皆さま、お友達やご家族でご参加くださる皆さま…

心より感謝申し上げます。

2020年も、身体と楽しく快適に付き合うために必要なこと、便利なことをお伝えできますよう精進してまいります💐
 
 
【 お知らせ 】
1月4日から1月7日までの間、
マタニティヨガのトレーニングに参加させていただくため、5つのレッスンをお休みさせていただきます。

□1/4(土)
17:30 ハタフローリラックスヨガ 三軒茶屋
19:00 骨盤Beautyエクササイズ 三軒茶屋
□1/5(日)
13:20 パワーヨガ 下北沢
16:00 骨盤Beautyエクササイズ 戸越銀座
17:30 ハタフローリラックスヨガ 戸越銀座

上記5つのレッスンです。
レッスン一部、愛子先生の代行となります。

ご不便をおかけしてしまい申し訳ございません。
何卒ご容赦のほどお願い申し上げます。

よろしくお願いいたします。

お正月休みに入られた皆さま、
そしていつも通りお仕事の皆さまも、
素敵な夜をお過ごしください🌟
　
　
Namaste,
佑佳子

こんばんは😊
由衣子です！

依頼をお受けして、素敵な新郎新婦さんの披露宴にて出張余興に行ってきました❣️

（劇団四季のときの友人とグループを作って活動しています🤗）

た、た、た、たのしかった🥺❤️

新郎新婦さんからのリクエスト曲も盛り込み、美女と野獣・クレイジーフォーユー・ミーアンドマイガールより6曲10分の余興を披露してきました🍀🍀

次回は2月に広島県にて本番が決まりました🥰
地道に頑張ります💕

今年もあと2日ですね😊よい夜を〜💓💓

由衣子

皆さんこんにちは
戸越銀座ヨガインストラクターのYUMAです✨

年末いかがお過ごしでしょうか🥰
私は大好きなカレー屋さん巡りをしております🍛

一言でカレーと言っても、お店によって、味もこだわりも違いますよね
今回は私の大好きなカレー屋さんベスト3✨
を勝手に紹介させてください(興味もってもらえたら嬉しいです🤣)

さっそく！
第3位から✨

Curry & Spice 青い鳥　(幡ヶ谷)

私のおすすめは鯖のココナッツカレー
メニューは毎週変更されてるとか🤭
初めて食べた時の感動は今でも覚えてます

第2位✨
MOKUBAZA (北参道)

チーズキーマカレーにパクチートッピング！

中身はこんな感じです⏬

テレビでも度々紹介されてる有名店
並んでも食べたくなるクセになるカレー😍

そして数ヶ月に1度は通っている
私のNo1カレーは‼︎👑

インデアンカレー丸の内店　(丸の内)

OL時代にハマったカレー
上司に怒られて辛い日もこのカレーを食べて元気を出していました笑

以上です✨
何処も食べログ等では有名なカレー屋さん
この他にも大好きなお店沢山あります✨

皆さんもおすすめなお店あれば教えてくださいね

年明けのクラスは7日火曜日です✨
また皆さんにお会いできるのを楽しみにしています❤️
よいお年を〜

YUMA

こんにちは！ヨガインストラクターのNozomiです！
　
　
昨日は今年最後のレギュラークラスの日でした
お越しいただいた皆さま、ありがとうございました❣
　
　
今年からクラスを担当させて頂き、沢山の方とお会いできた事、本当に嬉しく思います。
　
来年も、皆さまのヨガ練習のサポートを精一杯がんばります💪
来年もどうぞよろしくお願いいたします！✨
　
　
今日から仙台の実家に帰省しています☺
久々の家族団欒の時間を過ごしてきたいと思います。
　
　
皆さまも良いお年をお過ごしくださいませ♡

Nozomi 
　

こんばんわ！ヨガインストラクターのNozomiです！
　
　
先日、友人の結婚式へ出席させていただきました👰
　　
初めての神前式✨厳かな雰囲気の中、友人である新婦はそれはそれは美しかったです😌
　
　
続いて披露宴🥂
新婦である友人は外国人なのですが、日本で働きたいという強い想いを胸に、決して諦めず、挑戦を続けてきました。
今では語学教師として、職場の方からの信頼も厚く立派に働いています。
　
そんな彼女の人柄がよく伝わってくる素敵な式でした💐
　
イタリア語の先生の彼女。
来年は彼女のクラスを受けようとガッツが入ったnozomi です💪
　
　
さて、本日もたくさんの方にクラスにお越しいただき、本当にありがとうございました✨
皆さま、よいお年をお過ごしくださいませ♡　
Nozomi 

ピラティスインストラクターの美波です😊
仕事納めに食べたラーメン🍜

皆さま今年もありがとうございました。
年内最後のクラスが本日終了しました💕

わたしにとっては変化の年でもあり、
皆さんと毎週隔週お会いすることが多くなり嬉しい変化がありました。

もう予約したよ！と年始のレッスンの話をして、
日常にピラティスがあることが嬉しく、
今から何やろうか考えています笑😜

来年もお願いしますと挨拶してくださり、
ありがとうございます😊

皆さまにとって来年も良い年になりますように！
良いお年をお迎えください🎍

スタジオではまた来年お会いしましょう❤︎

美波

こんにちは🍀
由衣子です！

私は今日のクラスが2019年仕事納めでした😊
ナチュラグラムでクラスを持たせてもらって6回目の年末？！あれれ、数えてて分からなくなったけど、たぶんそのくらい。

年々楽しめています🥺
クラスに来てくださるみなさんのお陰です💓

未熟な私ですが、その時々でベストを尽くすための準備をして、レッスンも日々の生活も思いっきり楽しみたいと思います❣️

みなさんの毎日がキラキラと輝きますように🥰

2019年も本当にありがとうございました❤️❤️
良いお年をお迎えくださいね😘

由衣子

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。

やはり年末に近づくと、友達や仲間たちとの忘年会やご飯の予定がかなり増えます🍚
普段は基本的に週1でしか人と会う予定を入れたくない出不精の私ですが、年末だけはそうもいかず、毎年かなり気合を入れて忘年会シーズンを乗り越えています🍺笑

そしてせっかく会うのならとびきり美味しいものを食べたい😍
今日はいつも通り、最近食べた美味しいものをご紹介します！笑

まずこちら、丸の内にある点心専門店の『ヤウメイ』✨

https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/tokyo/A1301/A130102/13228215/top_amp/

どれもこれもハズレがなくとってもとっても美味しい❤️美味しすぎてついつい頼みすぎてしまうのが要注意です😂

お茶も1杯1杯丁寧に淹れてくださり、とても贅沢ならランチタイムを過ごすことができました🌸

そしてつい先日日本に初上陸したばかりの銀座の『ヴェンキ』✨

TOP

ジェラートやチョコレートの専門店です🍫

これまたほんとーに美味しい！真冬でもペロリと平らげてしまいました🐷

チョコレートは年末のお土産にもおススメです🎁

あー、美味しいものは人を幸せにしますね❤️
今日は束の間の休肝日で胃をお休みさせ、明日の最後の忘年会、そして来たる年越しに備えたいと思います👍笑

そして明日は年内ラストレッスンです✨
経堂・下北沢のスタジオでみなさまのお越しをお待ちしております😊

namaste🍺ヒカリ

こんにちは、愛子です。

最近インストラクター仲間で、声が出なくなりレッスンできなくなるということをよく聞きます。

インストラクターって動くのが仕事のように思われがちですが、話すことが実は1番重要です。

日頃から乾燥しないよう常にマスクをしていますが、それ以外の私の必須アイテムたちがこちら。

インフルエンザ対策にもなるというのどスプレーと、マヌカハニーののど飴。
そして1番欠かせない龍角散タブレット！
レッスン中に咳き込みそうな時に助けてくれる必須アイテムです。

年末年始寒くなるので皆様もお体ご自愛くださいね😊

皆さんこんにちは😃
戸越銀座ヨガインストラクター のYUMAです✨
先日はナチュラグラム でのクラス納めでした❣️

今年からクラスを担当させていただき約半年
戸越の街も皆さんも大好きです❤️
いつもクラスに参加していただきありがとうございます

また来年もよろしくお願いいたします🤲

昨日はクリスマスだったので、愛犬をサンタに🎅❤️

YUMA