カテゴリー: インストラクターブログ

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです！ 日曜日、戸越でのレッスンを終えた後、 そのまま特急に乗って、長野へ行ってきました！ 目的は上高地でのハイキング👟 前日まで雨がひどかったようなので お天気が心配でしたが、 見事、滞...

こんにちは！ 今日は天気が良く暑いですね！！ 雨の湿気で暑いより、こっちの方が断然いいなぁ笑 私のブログの内容は圧倒的に食べ物の話が多いと思いますが、 そうです、今日も食べ物の話を。 先日ふと挑戦してみたくなり、参鶏湯作...

こんにちは✨ インストラクターのsahoです＾＾ 今日は同じマインドフルネスのスタジオで働いている先生とお茶をしに。 乃木坂にある「ウエスト　青山ガーデン」へ。 皆さんはホットケーキはお好きですか？ こんなに、まんまるの...

こんにちは！ ピラティスインストラクターのTOMOEです！ いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️ 　 実家から桃が届きました〜🍑 母が趣味で作っていて、去年から届くようになりました✨ 他にもいろいろな野菜を育てま...

皆さんおはようございます！！ 連日の大雨、皆さん大丈夫でしょうか？ 急にバケツをひっくり返したような雨が降ったりと大変ですよね💦 どうか皆さんお気をつけて下さい。 さぁ、今週の日曜日は急遽戸越銀座13:30〜、中目黒16...

こんばんは、愛子です。 ヨガを始めてから、ずいぶんと体の柔軟性はアップしました。今でもまだまだかたいのですが、本当にびっくりするくらいかたかったんです。。 そして最近おもうこと。 頭と心の柔軟性ももっとほしい。。 年齢を...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 私がヨガのレッスンで大切にしていることは、 地に根を張るように、強く踏みしめる脚の力を養うことです。 整った関節のアライメントや、筋肉の強さによる 下半身の安定は、 ムーラダーラチ...

こんにちは！ 今週は雨曇りが続きますね😕 さて、先週海に行ってきました！ 横須賀を通り、三浦海岸へ！🏖 横須賀はご存じ、米軍のNavyさん達がいらっしゃいますね。 その為、周りにはハンバーガーやタコス等のアメリカンな料理...

こんにちは、ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 先日ついにベランダ育てているトマトを収穫できました！ 小さな苗から育てていましたが、今は私の背丈くらいに成長してくれました🌿 採れたてのトマトは新鮮でとっても美味しか...

こんにちは！eriです。 先日、初めてスパリゾートハワイアンズに行ってきました！ 東京駅からの無料送迎バスであっという間に福島へ💛 ビックリするくらい早く到着しました！！ 楽しみにしていたフラダンスショー🌺🌺フラダンスよ...