猫とエビ

こんにちは、Eriです。 今日も暑い中レッスンにご参加いただき、ありがとうございました! 今日のレッスン、サイドプランク少しキツそうな方もいらっしゃいましたね。サイドプランクのアライメントは少しのコツでとても楽になります...

Lunch Time

こんにちは!Eriです。 雨が降ったり止んだり、風が強く吹いたり、ジトーっと身体にまとわりつくような蒸し暑さだったり、最近の気候には気分も振り回されてしまいますね。。。 そんな時は、のびのびーーーっと身体を大きく使いまし...

祝♡1ヶ月

こんばんは⭐️ 今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました😊 7月がスタートしましたね!私がナチュラグラムでレッスンを始めて1ヶ月が経ちました。 少しずつですが、顔なじみの方も増えてきました♡♡♡ 沢山の方にレ...

梅雨入り前

今日はとても暑かったですね! 帽子も日傘も忘れて、無防備に過ごしてしまいました。 大失敗。 今日もクラスにご参加いただきありがとうございました😊 レッスン中に、筋肉や骨の名前などたくさん口にしていますが、「ふーん」と聞き...