カテゴリー: インストラクターブログ

先週末、姉お家で、ずっとやろうね。と約束していた手作りスパイスカレーパーティをしてきました！ スパイスカレー作りにハマる私達姉妹が、 週末に手作りを持ち寄りました！ 姉はポークビンダルーと、スープと、玄米担当。 私はムン...

こんにちは、由衣子です😊 暑いですね〜 昨日から妹夫婦が遊びにきてくれています☺️ 家族が増えたことも、夫同士が楽しそうなことも、とても嬉しい。 新婚ふたりの幸せそうな様子も嬉しい。 とにかく嬉しい時間を過ごさせていただ...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです！ 毎日35度越えの猛暑日が続いていますね。 我が家には東の方向に小窓があるのですが、 ここに観葉植物のポトスを置いておいたら、 日が当たりすぎてすっかり元気をなくしてしまいました💦(...

こんばんは！ ピラティスインストラクターのTOMOEです！ いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️ 　 最近食べたモンブランがとっても可愛く美味しかったので載せます🌰✨ でも、元々はケーキ＝モンブラン派ではなく、、...

こんにちは！ヨガインストラクターのtomomiです！もうすっかり本格的な夏☀️が始まりましたね！ 皆さんサップヨガって知ってますか？ そうです👍海の上にボードを浮かべて、 その上でヨガをするアレです！笑🏄 私は毎年、夏限...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 先日ナチュラグラムの先生方とランチをしてきました✨通称・ナチュラグラマー会🙋‍♀️笑 インストラクター同士ってお休みもそれぞれ不定期なので中々時間が合わず、こうやって...

皆さんおはようございます☀ 毎日暑い日が続いていますね💦 熱中症対策のグッズを紹介する📺番組を観ながら本当に嫌になります、、、 雨はあまり好きではないのですが、降って欲しいです😭 6月もそろそろ終わりますね！ 早いなぁ。...

こんにちは、由衣子です！ 先日YouTubeのおすすめ動画に、美肌になる黒いペーストのレシピが出てきまして。 最近肌が不調なこと、何で知ってるの？！と驚きながらさっそくやってみています😋 2週間くらいたったかな。 なんだ...

こんばんは、由衣子です！ 今日も6月とは思えない暑さが続いていますね！ 良い汗をかくと、体に夏が篭りにくくなるので熱中症の予防につながります👏 水分&塩分補給を忘れずに、ヨガやピラティスでいい汗かいて、暑さに負け...

先日、といっても6月頭ぐらいですが、誕生日でした（^人^） その日ふ1日勉強会で、昼間に行ったイタリアンで（ヨガのお客様のお店）サプライズでバニラアイスに🍨に華やかな火花が！！💓　 嬉しかったです🥺✨ 誕生日月の6月は梅...