皆さま、こんばんは♪ 佑佳子です💫

前回のブログにて、お知らせをさせていただいたYouTubeの生配信、ご覧いただけたりInstagramをチェックしていただけたり…YouTube配信をご家族の晩御飯のお供にしていただいたり🥺😂…笑
ありがとうございます💖

現在はアーカイブとして残されており、
いつでもご視聴いただけるようです✨

スタジオレッスンが一番良いですが、
この時代はオンラインの色々も私らしく楽しんで参りたいと思います🍮✨

　
写真のお花は先日、自身へのご褒美として近所のお花屋さんで一目惚れをして購入をしたのですが、お花の名前も知らずに家に連れて帰り、飾ろうとすると、そこにはタグのようなものが刺さっていて、内容を読んでみると…
　

「 #おうち胡蝶蘭 とタグ付けして投稿してね♪ 」

　
おぉ！このお花は麗しの胡蝶蘭さまだったとは…

衝撃で一瞬時が止まりました🤗

ということで、このとても可愛い #おうち胡蝶蘭 さまとこれから仲良く過ごして参りたいと思います🥰

毎朝、起きてすぐにお花の美しさを目にすると、
とても幸せな気持ちになります💐…

それではまた、お会いしましょう💖

　
Namaste,
佑佳子

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

ナチュラグラムとは別のスタジオなのですが、今月いっぱいで閉館になるスタジオがありました🥲

こちらのスタジオは私が初めてレギュラーレッスンを担当させていただいた場所で、数年前にはディレクターとしてスタジオ運営にも携わらせていただいていた時もあったり、大変思い出深いスタジオ。

そのため閉館は残念だったのですが、それ以上に生徒の皆様が悲しまれていて、それがとても辛かったのです、、

ヨガはそもそも1人で練習するものであり、マット1枚あれば世界中どこでもできるもの。
極論、スタジオに行かなくても良いのです。

でもこちらのスタジオの皆さんを見ていて、ヨガで繋がるコミュニティの存在、そして同じ空間で仲間たちと練習できることの尊さを、こんな時代だからこそより一層強く感じました。

そしてこのコミュニティを『コロナだから仕方ない』という理由でなくすことはできず、『守らなければ！！』という思いが強くなって来ました🔥

そこで、来月からは近くのエリアでスタジオを定期レンタルして、こちらのスタジオの生徒さんたちに向けて引き続きレッスンをご提供することにいたしました✨

窓から緑も見えてとっても素敵な場所🌿

生徒さんたちが長年築いてこられたコミュニティ、ヨガの習慣を、責任を持って繋いでいけたらと思います😊

新たなチャレンジ、頑張ります！！

namaste🧘‍♀️ヒカリ

こんにちは😃ピラティスインストラクターRyokoです♫
今月もあとわずかになりましたね🥺✨

週末レッスンはご参加いただきありがとうございました❤️
今月はスクワット月間で皆さんもしょっぱい顔しながら頑張りましたね♫
(あす火曜日下北沢でもやります❤️)

そのやり方をYouTubeにアップしていますので、復習なさりたい方はチェックしてくださいね☺️❤️(bodyart ryokoで検索)

私もみなさんのおかけで
今月うちももとお腹がいい感じです♫w

それでは今週も楽しんで過ごしていきましょうね♫

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
4月から少しずつ編み進めていたモチーフつなぎ。

100円ショップでかわいい糸があったので、
作ってみました！

春夏らしくていい色合いです◎

本当はもっと大判のブランケットを作りたかったのですが、
糸が廃番になってしまったようで、手に入らず…

4×3段だけで、完成になりそうです😂

あと少し…！

編み上がったらアイロンをかけて、綺麗にします。

スタンドFMを聴き流したり、
YouTubeで、映画の考察動画を聴き流しながら
編み進めています😙

私のヨガ以外の数少ない趣味です🥰

kaya🧶藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんばんは🌙
茶山真衣です🙋‍♀️

先日お魚屋さんで購入した干物🐟

ものすごーく塩っぱくて食べにくかったので

新生姜と一緒に炊き込みご飯にしました🍚

こんなに塩っぱいお魚は初めてでしたが😅

そんな時は炊き込みご飯にすれば

美味しくいただけることがわかりました✨

お味噌汁には新物のあおさを✨

とうもろこしも甘くて美味しかったです❤️

ご飯は美味しく食べたい！

それでは良い眠りを😊

おやすみなさい⭐️

真衣
Instagram→ maichayama 

6月最後の週末もご参加ありがとうございました☺️♥️
ピラティスインストラクターMaNaです✨

先日、主人と久しぶりに早めの時間で個室で楽しめるところでご飯を食べに…🤤

「トリュフのすき焼き」これがずっと1年前から食べたくてようやく予約がとれて行ってまいりました♥️笑

目の前でこれでもか！というくらいトリュフをお肉の上から削って下さり、お肉を食べた後はご飯を入れてトリュフ卵かけごはん。

たまにはこんな贅沢いいですよね😂👍🏻
全てが美味しすぎてとろけました🥺
表参道にある「よろにく」さん。人気店で予約がすぐ埋まるお店。特別な日、お祝いなどでぜひ♥️

6月も残りあと少し❗️
まだ梅雨は続きそうですが、身体を動かしすっきりしにいらしてくださいね☺️

MaNa💛
Instagram: mana_pilates

こんにちは😊
由衣子です！

奄美大島に住む友人からパッションフルーツが届きました🤤☀️

初めて食べたのですが、甘くてすっぱくて、プチプチしていてみずみずしくて、とっても美味しい😍

ビタミンCがカラダに満ちる感じがして、食べたものから受け取るパワーを実感しました🥰

明日からは雨が多いのかな。
自然のパワーが溢れるものをいただきながら、元気に過ごしましょう🌿

由衣子

こんにちは😊
由衣子です！

夫婦で公私共々お世話になっている、グルテンフリー&プラントベースのお菓子やさんの新作グラノーラが美味しすぎたのでご紹介🤗

素材にとことんこだわって、愛情たっぷり作られたグラノーラは、想像を超える美味しさでした🤭

こちらはチョコレートフレーバー🍫
お試しでいただいたココナッツも美味しかった！

気になる方はInstagramで
@monday_gf.ve
と検索してみてください😘

作り手の想いが伝わるものをに触れるって満たされますよね〜🌿

由衣子

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

本格的に梅雨入りし、これから先しばらくお天気予報に雨マークがついてますね☂️
やはりお日様がないと気持ちもどんより沈みがちですが、自分なりの『心地よいこと』を見つけてしっかり自分のご機嫌をとっていきたいですね☺️

さて、先日は久しぶりに友人とランチをしてきました。

以前のように頻繁には会いづらくなってしまったので、久しぶりに会えると嬉しくて積もり積もった話に花が咲きます🌸

美味しいランチに、久しぶりの友人と過ごす時間、とっても幸せなひとときでした☺️
以前は当たり前だったものがこんなにも尊いとは…🥲

先日ランチした場所は四谷のこちらのお店💁‍♀️

https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/tokyo/A1309/A130902/13195041/top_amp/

私たちはランチのみでしたが、ケーキもとっても美味しそうだったので今度はカフェでケーキをリベンジしたいと思います✨
古民家風のお店で緑も多く、居心地の良い空間でした🌿

おすすめのお店です☺️

namaste🌸ヒカリ

みなさんこんにちは！NANAです！
私はヨガインストラクターの他にもいろんなジャンルのレッスンインストラクターをしています。

そのうちの一つで格闘技エクササイズのインストラクターをしています。

普段はさまざまなフィットネススタジオで指定されたプログラムを提供しているのですが、先日生まれて初めて個人主催のコラボレッスンイベントを実施しました！

研修で仲良くなったインストラクターの方とコラボして、自分たちでスタジオを予約、お客様を招待、構成を練る、レッスン実施、全てやりました。

普段のフィットネスクラブとは違い、レンタルスタジオを借りての実施になるため、イベントやりますよ！ということを知ってもらうところからのスタート。
様々なSNSを活用してお客様を呼びました。

色々と試行錯誤しながら当日を迎え、無事にイベントを開催することができました🥺💓

当日はたくさんの方にお越しいただき嬉しい気持ちでいっぱいです。

そして来月は私1人で自主開催レッスンをすることが決まったので今からドキドキ。
参加してくださる皆様に最高のものを届けられるように頑張ります！

ちなみにどなたでも参加可能なのでもし興味があればお気軽にお声がけください😊

それでは今週も日曜日、下北沢のスタジオでお待ちしております😊

Instagram : nana_nooom
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NANA