こんばんは🌟
由衣子です😊

今日もお会いできた皆さま、ありがとうございました💛

あっという間に2月最後の日曜日ですね🤭
今日は少し冷えましたが、暖かい日が増えたり風がすこーし春らしかったり、花粉を感じたり…笑🌸春はもうすぐそこですね😊

さて、3月からのクラスの変更とお休みについてお知らせさせてください🙋‍♀️

🌟クラスの変更について🌟
4年前ナチュラグラムに入った当初から持たせていただいていた、土曜日の三軒茶屋でのクラスを2月いっぱいで卒業することになりました😌

当初は「優しいハタヨガ」という名前の、ぜんぜん優しくないクラスでした。笑

なつかしい…💓

通ってくださった皆様に感謝の気持ちでいっぱいです😌💓

来週から
17:20,18:40,20:00
と佑佳子先生のクラスが3つ続きますので、是非いらしてください😊

ちなみに…
私は土曜日
10:30から戸越銀座
14:00と15:20から下北沢
でクラスをやらせていただいています🙋‍♀️

そして…
日曜日のクラスはこれまで通りです😌❤️
三軒茶屋では18:40と20:00でやっております！

こちらも是非お待ちしております😊

🌟お休みのおしらせ🌟
来週の土曜日3月3日
10:30 戸越銀座
14:00,15:20 下北沢
冠婚葬祭のためお休みをいただきます。

ご不便をおかけいたします🙏
よろしくお願いいたします。

長くなりました🙇‍♀️
今日も暖かくしてお休みください〜💓💓

↑最近はじめた刺繍😗
へたっぴですが…楽しいー🙌

いつもありがとうございます🍀🍀

由衣子
Instagram ☞ yuiko.1124
HP ☞ https://yuikoyamashita.jimdo.com/

皆さま、こんにちは！！

本日は東京マラソン🏃‍♀️🏃‍♂️でしたね！
NATURA glamメンバー様の中に、ご参加された方もいらっしゃるのでは？！✨✨
お疲れ様でした☆
肌寒い午前中でしたが、きっと清々しい汗と気持ちの良いrun日和でしたね🎶

マラソンやジョギングと縁遠い私ですが笑)

懐かしく今でもイイ思い出となってるマラソンがありまして。
小学校の6年間、”Ｓ＆Ｂ杯 ちびっ子健康マラソン” という大会に参加していました(*^^*)

毎年一回ですが、大会で地域の違う学校の子と再会し切磋琢磨できる嬉しさがありました。
あとは景品が欲しくて燃えてた気がします😉♪

“子どもは風の子”と言いますが。
半袖短パンで、元気いっぱい張り切って走っていました☺️

今では、すっかり暖かな場所を求めて過ごしている私でございます笑)

さて🌷
本日も朝早くからたくさんの皆さまにクラスにご参加いただきまして、ありがとうございました✨
ふふっと笑いあり、笑顔あり😊
楽しい時間をご一緒させていただきました🎶

どうぞ、爽やかな午後をお過ごしくださいね🍀

お写真は昨年訪れた、安東忠雄 展 より。
春に向かい🌸
『挑戦』の言葉を自分自身へ向けてみたいな〜なんて思っている 午後のひとときです(^-^)

[Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe
鵜藤広江

皆さま、こんにちは

三茶火曜日夜担当のTOMOです。

そろそろ花粉の話題もでてくる頃になりました💦

季節の変わり目、、、、カラダの巡りが気になりますよね。そんな時はこちら💁‍♀️

鼻👃に当てて吸います❤️
するとスースーして心地よい、、、

怪しいグッズではありません 笑

ミントのようなハーブ🌿の香り

鼻の巡りが良くなります😊

これで、今春を乗り越えたいと思います。

ではでは
また❤️

TOMO

おはようございます😌

昨日のお休みは朝ヨガから
ぶらり鎌倉に行ってきたMegumiです☺︎

好きな場所の空気をたっぷり吸い、
自分の静寂を感じられた時間を過ごし、
今朝の目覚めはとてもスッキリでした😊

写真は私が良く行く
坐禅の体験会をしている建長寺です。

とても凛とした空気感のある建長寺は
何度でも立ち寄りたくなります。

坐禅も良いですが、
最後に和尚さんがお話をしてくれる、
その時間がとてもよい時間です。
この時期は極寒ですが…..😅

あと、自然の中にぽんと身を置くと、
ピラティスやヨガとはまた違ったかたちで
リセットされる感じがとても心地よいです🌳

そして、春よ早く来〜い🌸
と心の中で大きく叫んだMegumiでした☺︎

2月最後の日曜日。
今日は東京マラソン大会があるようですが、
参加者全員が無事にゴールできることを祈りながら、スタジオでお待ちしております🙋

ピラティスインストラクターRyokoです🐣

本日は昨夜が福岡で舞の本番だったため、
高円寺からレッスンを指導させていただきました。
初のお箏とのコラボは、、、
ものすごく心地よい空間でした❤️
お箏の音色って上品だけれど、
パワーがあって奥深い。。。。。

そして、後から分かった箏wwなのですが、
私の舞を
毎年お祓いしてくださっている神主様が観てくださっていたそうです✨
こんな有難いことはないです。。

いつか生演奏でピラティスしたいですね〜♫

それではステキな夢を🌙

🤸‍♂️Happy Smile🤸‍♂️
Ryoko

今日は少し太陽の陽が暖かいですが、、
まだまだ寒い日が続いていますね(｀；ω；´)

体調など壊してないですか？？
私は先週YOGA JAPANに遊びに行って来ました★

朝一番YOGA仲間と✦ฺ
いつもと違う空間でゆったりYOGAを受けて来ました✴︎

少しでも多くの人とYOGAを通して
出会い、笑顔になれたらHAPPYです☆☆

今日もYOGAにDANCEに盛り沢山‼︎
3月に予定している舞台のお稽古真っ最中です‼︎

ご興味ある方は声かけて下さいね♫

それでは…
素敵な土曜日をお過ごし下さい+°٩(◍ö◍)۶

2/25(日曜)
▶︎下北沢Studio
・9〜10am デトックスヨガ
・10:30〜11:30am ハタヨガ入門

▶︎三軒茶屋Studio
・5:20〜6:20pm パワーヨガ

Yuika:)

三寒四温…今日は四温の日でしょうか？
寒さが緩んで穏やかな土曜日ですね😌

今月やっとやっとの
完全offな日を満喫中のMegumiです🤗

と言いつつ…
ブログの更新をしていないことに気づき😅

昨晩はお仕事終了後に六本木ヒルズで
🎞THE GREATEST SHOWMAN🎞
を観てきました😊🎶

まだ観ていない方もいますよね？？？
でも、でも言っちゃう〜This is me🎶
という音楽とシーンが最高に好きでした💗

映画館の椅子の小さなスペースで
踊りだしたくなりました💃笑

あとはですね〜オープニングが….
ってこのまま話したらダメですね😜

気軽に観れて、観終わった後もHappy✨
そして、心に残る言葉たち….

心のスパイスに映画は良いですね😌
週末のご予定がまだの方は是非映画館に📽
グレイテスト・シャーマン🎩
オススメの映画です💗

ではでは、
引き続き良い週末お過ごしくださいね😌
Megumiも休日楽しみます🙋

三軒茶屋、戸越銀座でピラティスを担当しておりますみなみです😊

箱根へ行ってまいりました💟

運良く雪が降っていて、露天風呂最高でした！

外国人観光客が多く、浴衣を着ていて可愛かったです😁

写真は夜ご飯で出た豚しゃぶです！
分厚くて大きいのに柔らかくてとっても美味しかったです🐷

新鮮なお野菜もどっさりでポン酢につけて頂きました❤

電車での長旅の間に西加奈子さんの小説"さくら"読み終わりました😊

感想は私の言語力じゃ伝わらなそうなので言いません🙊(笑)

かなりハマりました。
別の作品も読みたいと思います🌼

では日曜日お待ちしています。
寒いですが温かくしてお過ごし下さい☺

こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️❤️

定期的に友人を集めてヨガ女子会を開催しています☺️

ヨガをしたり、ハーブティーを飲みながらお話をする中で

周りの女子力の高さに触発され、
その帰り道にピンクのチークとピンクのグロスを買ってしまいました💄💋

ちゃんとメイクをするようになったら
「調子良さそうだね！」とか「綺麗になったね！」「痩せたね！」と声をかけられるようになって、早速こんなに効果があるんだ！と
嬉しい&おどろき😳❤️

メイクを楽しめるのは女性の特権ですね。

そうそう、
コスメを買ったらこんなものが付いてきました。

「してあげたいこと」を贈るギフト。
か、かわいい…🙈💗きゅん。

コスメを買うとき、
「地元のいつものドラッグストアで買った方が、ポイントつくし、今度にしようかな…」
と一瞬頭をよぎったのですが、
心のGOサインに従って良かったです。

きっと「今度」にしていたら
私のことだから、いつものメイクでいいやーってなっていたことでしょう…笑

こんなかわいいものも付いてきてラッキーでした◎

完全に衝動買いでしたが、
何かと停滞期だったので、新しい風を迎え入れることができて嬉しいです☺️❤️

髪型を変えたり、普段着ない色の服を着てみたりも、気分転換に良いですよね！

KAYA🌸藤居香耶

いつもご覧頂きありがとうございます😃

2月後半に入りましたが…まーだ寒いですねー❄️もう雪は勘弁🙏🏻と今朝の戸越銀座の皆様と話しておりました（笑）

今朝は雨？みぞれ？が降ってとっても寒かったですね！😵
そんな中、ご参加ありがとうございました🙏🏻

この前、ブログでご紹介したヨガ・ピラティス向けの5本指靴下🧦着々とコレクションが増えてきました😂
toesox！✨お客様の中にもお揃いの方もいて…嬉しかったです💕

そして先日は、私のピラティスの師匠のWSに参加しまた新たな勉強をしてきました✨
骸骨💀ちゃんとパチリ📸記念撮影を（笑）

2月も残り1週間切りました！
まだまだ体調も崩しやすい時期ですので暖かくしてお過ごしください☺️💕

私もゆっくり湯船に浸かって温まりたいと思います〜✨
ではでは❣️

MaNa