こんにちは☺️✨
昨日は40度近くの猛暑😱 熱中症など大丈夫でしたか？💦
まさか日本がこんなにも暑くなるなんて…😵
暑いと食べたくなるインドカレー🍛
ちょっと遠いのですが、葛西近辺にはインド料理屋さんやカレー屋さん、スパイスやお茶。エキゾチックな雑貨のお店が沢山あるのでよく行きます😊
何故だか日本語が全く通じないお店もありますが、どのお店もとっても美味しいです😌💕
最近は特に夏バテをしないようにモリモリ食べるようにしております笑 🐈
お身体、気をつけてお過ごし下さいね😌☀️
皆さま、こんばんは！
本日は久々な観劇日記を( ◠‿◠ )
興味がありずっと気になっていた舞台に、タイミングよくお声がけいただき ラッキーはっぴーな 真夏日🌞
KAATキッズ・プログラム2018
『不思議の国のアリス』
〜おとなもこどもも迷い込む へんてこりんなダンスとコトバのワンダーランド！〜
こどもはもちろんのこと、いやいや大人もぐいぐいワンダーランドへ連れて行っていただける素敵な作品でした。
身体表現のすごさ。面白さ。
そして、想像力をこれでもか〜！と膨らませてくれる。
実際に見えてはいない世界が、頭の中でびゅんびゅんイメージとなり現れる。見えてくる。
繊細で大胆で。。
そんな作品・空間でした✨
ひびのこづえさんの創り出すコスチュームの素敵さにも…✨感激！
言うまでもなくですが、作品の演出・振付・美術もされている森山開次さんはじめダンサーの皆さま、出演者の皆さまの素晴らしさ✨
これから17劇場をツアーでまわるようです♫
小さい頃に 目の前でこんな世界に触れられたら、踊りも表現も創造することも 自然とわくわく楽しくなっちゃうだろうなぁ〜なんて思うのです。
是非、全国のお子さま、大人のかたに体感していただきたい ミラクルワンダーランド
！！🌈です。
東京は江戸川区で上演があるようです☆
7月もあとわずか。
酷暑続きますので、どうか皆さまご自愛くださいませ☘️
時にはご自身に優しくしてあげてくださいね☆
[Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe
鵜藤広江
7月も後期さしかかりました！💦
今朝も暑い中、レッスンにご参加下さりありがとうございます🙏🏻
ほんとうに信じられない暑さが今年はきてますが、
熱中症など体調は崩されてないですか？😵💧
今日は、ピラティスマシーンのプライベートレッスンを受けてきました😊💕
そしたら骸骨ちゃん💀が出迎えてくれて😂
リフォーマーを使ったピラティス✨身体を整えてくれて質が上がります😌
自分の身体に週に1回1時間でも向き合い、暑い夏を過ごしやすい身体作りを目指しましょう✨
くれぐれも水分をたくさんとっていただき、気をつけて今週も乗り切りましょうね👍🏻
では、明日もスタジオを冷やしてお待ちしております☺️
MaNa
皆さま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
今日は朝から
世界を車で旅する友人が行なっている
GENA JAPAN 【hand to hand】活動
のお手伝いを。
hand to hand
とは
自らの手で直接人々に物資を届ける活動のこと。
世界中より集められた支援物質。
それらは必要とする人々に無料で配られているはず、、なんとなくそう思っていませんか？
しかしアフリカでは
それらは市場で売られ、貧しい人々がそれらを手にする為には、生活を切り詰め、お金を払う、、、それが現実だそう、、、。
中でも灼熱の砂漠を裸足で歩く子供達に
靴をとどけたい！
との彼女の気持ちに賛同しました。
今回は短期間、ミニマムな告知にもかかわらず、
賛同してくれる方達から
使わなくなった子供たちの靴や
文房具をいただきうかがいました。
回収に回る、、私にはそんなことしかできませんが、、、💦
温かなご縁がつながりますように。
写真は
今日の綺麗な夕景。
明日も良い日になる。
そんなら気持ちになりました。
こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです！
先週土曜日はお休みをいただき、
福岡で和太鼓とともに舞をさせていただきました💃
野外で猛暑にもかかわらず、
たくさんのお客様に来ていただき感謝です💓
しかし、、ほんとに
今年は猛暑すぎますね。。。。
そんな中
いつもレッスンに参加してくださり
ありがとうございます❤️
私は皆さんの熱いHeartでやけどしそうです😍
今週もスタジオで会いましょ〜🐒🌺
🌺Happy Smile🌺
Ryoko
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘♀️
先週、神宮球場で行われているナイトヨガに行ってきました！
神宮球場の真ん中に立てるなんて…！
寝転がって上を見上げると、遮るものなく、一面空！！！
久しぶりに、広い空を見ました。東京ではなかなか見られない風景。
この日のインストラクターは女優であり、ヨガインストラクターとしても活動されている
松本莉緒さん。
心地よい風と、広い空、松本莉緒さんの美しい誘導、
集まった2000人以上の参加者の呼吸とエネルギー…
圧巻でした！
この日はシャバーサナの時間に、シンギングボウルの生演奏も行われ、
昼間の猛暑からは考えられないほど、
静かで穏やかな涼しい夏の夜を過ごすことができました。
9月まで、平日休日関わらずスポット的に開催されているようなので
興味のある方は是非、足を運んでみてくださいね。
マットかバスタオル持参で、誰でも無料で参加できますよ◎
KAYA🌙藤居香耶
ピラティスインストラクターのみなみです！
猛暑猛暑😖
本当に暑いですね！
スタジオは冷やしてお待ちしています😊
中目黒スタジオに行ったことある方はわかると思うのですが、エレベーター開いた瞬間むわっと熱気が😅
暑い中レッスンにお越しくださって本当にありがとうございます☺️
代行で本日も3クラスやらせていただきましたが、自分も発見があります。
集中力でクラスが１つにまとまる空気感が大好きです😊
ピラティスを行い、気持ちよかったと感じ、素敵な一日を過ごせますように
いつもクラスを終えるとこんなことを思います。
明日もお待ちしております！
美波でした❤️
ピラティスインストラクターのさおりです。
先程まで産後ピラティスのクラスにてベビーちゃん達に癒されていました😍
それにしても暑いですね💦
日中の移動は焦げてしまいそうな感じです（笑）
19:00〜の下北沢スタジオまで時間があるので、お気に入りのカフェでひと休み中です✨
ここのスタッフさんやお店の雰囲気がお気に入りでよく来てます✨
ケーキも美味しいのですが、おススメはスコーンです🙆♀️
いつでも食べられるくらい美味しいです😍
お店の名前は確か…「ラ パレット」です。
スタジオからすぐの所にありますよ👍
さぁ、夜のレッスンまでお勉強しつつ、ゆっくり時間を使いたいと思います😊
熱中症にお気をつけて過ごしてください
＊＊saori＊＊
こんにちは😃
いきなり宅配便で野菜が届きました😯✨
どうやら茨城県で作られているという、”スイジン トマト”
私の田舎は特に茨城県と縁はないのですが..笑
とっても美味しいとのことで母からの贈りものです🍅🥦
フルーツ食べてるみたいに甘くて頬っぺたが落ちるところでした〜😋💕🙌🏻💕
これで冷製パスタとか作ってみようかな🤔❤️
良き日を💐💕
皆さま、こんにちは😃三茶火曜日夜担当のTOMOです。
今日はお知らせです❤️
華やか可愛いヨガマットバッグに魅せられて
ヨガマットバッグ
ポーチ
販売を始めました❤️
少しづつですが、ネットショップにもアップしています☺️
良かったら覗いてみてください❤️
instaglamはこちら↓
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AANA colorful
気持ちをあげる、大人女子のための“カラフル”
ヨガマットバッグ、ポーチを中心に
あなたの周りを豊かに彩り、
陽気な笑顔を増やす
カラフル・チアフル・グッズをセレクト。
今日も楽しい一日になりますように❤️
ではでは☺️
TOMO