こんにちは🏄♀️
爽やかなお天気で過ごしやすいですね☺️🙌🏻
昨日はクラスの後に中目黒をぶらりとお散歩しました。
前から気になっていたプリン屋さんにも行ってきました😚💕
“マハカラのうれしいプリン”
卵の味がしっかりしていて濃厚で美味でした〜🍮✨
小腹も満たされてルンルン気分で帰宅いたしました🐈笑
またブログ書きます🙋🏻♀️💕💕
良い休日をお過ごし下さい🐈💕💕
至福🍮
バナナ♫
こんにちは♫
ピラティスインストラクターRyokoです♡
昨日から涼しいですね〜💕
先日に引き続き
バナナワニ園のお話♫
ご存知でした？！？！
バナナって
草なんだって😳😳⁉️
パイナップル🍍やトウモロコシもだそう❗️
そして、、
伊豆って、、、海なんだ！
ということを初めて知りましたw
🍌Happy Smile🍌
Ryoko
休日
ピラティスインストラクターの美波です😁
セグウェイに乗るはずが変更して
サイクリングとボートに乗ってきました🚣♂️
弟と母と3人で、こんなに遊んだの久しぶりでした🚲
今日は風がひんやりしていましたが、日差しはあって暖かく過ごしやすかったですよね🙌
上を見上げてみたら緑色のもみじのすき間から入り込む日差しがすごくキラキラしていて自転車をこぎながらいい気分に。
素敵な日になりました🌟
明日もスタジオでお待ちしています！
美波でした❤️
なんでもない日。
こんにちは🌞ほぼ毎日スイカを食べています、佑佳子です🍉
先日は久しぶりに体調を崩し、おやすみをいただいておりました。
ご参加を予定されていた皆さま、申し訳ございませんでした。
おかげさまで快復し、いつも通りの日々を過ごすことができております。
少々予定を詰め込みすぎていたこと、頭の中を忙しくしていたことを振り返り、反省と共にこれからどんなスケジュールで生活していこうか計画を立てております🗓
今回の出来事で、当たり前な毎日、なんでもない日がどれほど愛おしく貴重な時間であるということを思い知りました。
心より、みなさまの優しさとサポートに感謝します。
みなさまにまっすぐヨガやエクササイズの知恵をお伝えできますよう、努めてまいります。
以前よりアナウンスをさせていただいております、佑佳子ツアー2018につきましては8/22日(水)夜から8/30(木)までとなります。
佑佳子不在につき、レッスンは一部休講となりますが、代行レッスンや他の曜日のクラスも、これを機にぜひトライしてみてください。
旅の様子はInstagramからも随時更新予定です。
アカウント: yukako_onodera.tokyo
もしくは、ハッシュタグ #yukakotour2018 より、ご覧いただけましたら嬉しく思います👀❤️
それでは、今日も良い一日を
Namaste,
佑佳子
残暑お見舞い申し上げます☆
皆さま、こんばんは！
今日は、風が少しひ〜んやり感じたものの、まだまだ陽射しが強く暑さが残りますね☀️
先日、公開を楽しみに気になっていた作品を観てまいりました😊
ドキュメンタリー映画
『ブエナ・ビスタ・ ソシアル・クラブ☆アディオス』
観終わった後、なんとも深くジーンとズシーンとくるものがありました。喜び、悲しさ、感動、色々な感情が混ざりあい言葉ではうまく表現ができないのですが、、、
音楽への深い愛。。。
音楽が繋げてくれる 愛。。。
ベテラン音楽家たちの、音楽へ向かう姿。
人生とは。。
深く深く、そして心に何かを与えてもらったような気がします。その何か。はこれからの私自身の人生の中で分かるようになりたいな。と思っております(^ ^)
ご興味あるかた、シネマサイトをチェックしてみてくださいね☆
Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe
鵜藤広江
体幹
こんにちは♫
ピラティスインストラクターRyokoです♡
先日、伊豆にある
バナナワニ園というところへ🐊
ワニではなく、
このフラミンゴに感心！！！
細い片脚でバランスを取り
寝ている？！
すごい体幹だなぁとww
トライしてみましたが、、、
流石に寝れませんねw
皆さんもトライしてみて♡
🐧Happy Smile🐧
Ryoko
お久しぶりな🍺
ピラティスインストラクターの美波です！
先日友人3人組で久しぶりにお酒を…🍺
そんなに呑まないのでこちらもビールではなく、シャンディガフです😋
実はわたし今年で22歳なので、お酒はまだまだ初心者なのです😔
友達から色々教えてもらいますが、なんやかんやでレモンサワーとシャンディガフのループをずっとしています笑
嗜めるようになるにはまだまだです😂
この写真はiPhone8プラスのポートレート機能で撮ったんです。とても綺麗でこの機能で撮ったものは見入ってしまいます🌟
今度はセグウェイ乗りに行きます❤️笑
またすぐに😊ではでは！美波でした。
バナナケーキ‼️
皆さま、暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしですか？
三茶火曜日、夜担当のTOMOです。
先日、大量にバナナをいただきまして🍌
どうしたらいいかよくわからなくなりまして💦
久々に
簡単バナナケーキを焼きました 🤣ちょうどオーガニックのホットケーキミックスがありましたので、
豆乳をつのが立つまで泡だてて
葉山でいただいたバニラビーンズ・シュガーをほんの少し投入‼️
ミックスをまぜて
バナナをザクザク
鉄板？に流し込むだけ🤗
かんたーん‼️
モチモチの甘さ控え目
バナナケーキになりました❤️
ただ
大量すぎてちょっと困っています🤗💦
ではでは
今日も熱中症にご注意を‼️
TOMO
中目黒の朝
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
1週間前の東京は台風で荒れていましたね。
そんななかレッスンに来てくれた皆さま、
19:00のリラックスヨガは満員で、
予約が取りづらいから今日はむしろラッキーでした、と、雨の中、足を運んでくださったメンバーさま。
わたしも励みになりました！
雨にも負けず、風にも負けず？
レッスンを開催して、よかったです。
中目黒のスタジオには、実は2個限定でボルスター(長枕、支え、という意味を持つ英語で、ブロックと同様、ヨガのプロップスの１つです。)があります。
この日のレッスンはマンツーマンだったので、
このボルスターに身を委ねながら、ゆったりとプライベートレッスンをさせて頂きました♪
水曜日、10:30〜のリラックスヨガは比較的空いていて、のびのびと身体を動かせますので、穴場スポットですよ◎
また、レッスンでお会いしましょう♪
KAYA🧘♀️藤居香耶
BBQ
おはようございます☀
最近ゲリラ豪雨に遭遇しやすい茶山真衣です🙋♀️
昔は晴れ女かな？と思うほどお天気に恵まれやすかったんですが🤔
先日、朝1レッスン終えて汗だくで準備してBBQへ行って来ました✨
その日もゲリラ豪雨に追いかけられながらも、
無事に楽しくじゅーじゅーして🔥
美味しく食べてたら、また雨😭
すごい大雨で、暑かったのが一気に寒くなるくらい❄️
でも雨上がりがすごく綺麗でした✨
炭火で焼くいろいろは美味しかったです✨
涼しい海にも少し立ち寄って、
お風呂屋さんにも行って、
1日満喫しました❤️
今日のお天気はどうかな。。
折畳み傘を持って外出しようと思います💨
皆さんもお気をつけて‼️
素敵な1日を😊
真衣
Instagram→ maichayama