こんにちは♡

ピラティスインストラクターRyokoです😻
皆さんはどんな夏を過ごしましたか？

私は、ウェアのまま盆栽を作ったり、
浴衣を着たり、
初めて伊豆に行ったりと
なんだか、いつもの夏より夏を楽しんだ気がします💗

さて来月からはいよいよ
秋が近づいてきますね♫
最高のSmileで最高の秋にしましょう🐿

新しいスタジオが経堂オープンしますので
お楽しみに😊

🧜‍♀️Happy Smile🧜‍♀️

こんにちは 佑佳子です🙋‍♀️
本日ははじめてのサーフィンについて。

はじめてサーフィンはバイロンベイのビーチにてにて🏄‍♀️✨

旅の前半に滞在したヨガセンターのオプションプログラムで、サーフィンクラスに参加してまいりました。

一緒にレッスンを受けたとなりの方は、仕事を辞めて1カ月の休暇でオーストラリアをうろうろしているというご出身はイタリア、25歳男性でした。
バイロンベイではお会いする方が長期ホリデイ中のパターンが多いな〜という印象でした。

雨ザーザーだし震えるほど寒いから、海には私たち以外誰もいませんでした。

寒い風が吹いていないんだから超ラッキーだよ君たち。と先生。笑

レッスン中は

もう寒くて無理ー！！

あたい、もう凍るわー！！

クラゲが怖くて嫌いー！！

と叫んだら、

先生: おめぇ、変わり者だな〜そんでもって、超なまけ者だな〜と笑われました。
そして、君は難しいことをしているわけではないから安心しろ。必ずできる。と言葉をかけてくださいました。

すると、わたしは怖がらずに立ち上がることができ、たった2回ですが波に乗ることができました🏄‍♀️💕

サーフィンもヨガも共通する感覚が多いと聞いていたのですが、まさに身を委ねることやまっすぐ自分を信じること、だけど欲張らない。みたいなヨガと同じ感覚でとても心地よい心と身体の状態を体感しました。

また暖かいシーズンに、上達できるように、そひて新しい発見に巡り会えるようにトライしてみたいと思います❤️

Namaste,
佑佳子

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皆さま、こんにちは❤️

三茶火曜日夜担当のTOMOです。

毎日、お天気が不安定ですね💦

昼間には遠くで雷が落ちているのが見えましたた💦

先日もクラス終わりに激しい雨に見舞われて
一時間、雨待ちしました💦

台風も心配です🌬

ハザードマップの確認、防災グッズの確認をしておかなくては!
備えが必要ですね。

写真は恵比寿アトレの屋上ガーデン。穏やかな秋の日が待ち通しいです。
ではでは良い週末を❤️

TOMO

こんにちは☀️

映画大好き、茶山真衣です🙋‍♀️

普段はお家で映画や海外ドラマを観ることが多いのですが、
今月は2回映画館へ🎦

今年の夏は観たい映画がいろいろ、
そして外は暑い！

お気に入り、二子玉川の映画館で楽しみました✨

レイトショーや割引になる日を選んで行きます。

1つ目はインクレディブルファミリー👨‍👩‍👧‍👦 

前作は14年ほど前でしょうか🤔

その時も映画館で観たのですが、
楽しかったです❤️

2つ目はミッションインポッシブル💣

1作目は一体何年前でしょうか🤔

中学生とかかな…

その頃から主役で体を張ってアクションをしている、
トムクルーズってすごい✨
なんて思いながら楽しみました😊

IMAXで大迫力✨

オーシャンズ8も観たいけど、
まだ行けずじまい。。

来月行こうと思います✨

なんだか雷ゴロゴロ⚡️
今日もお天気不安定なんでしょうか？
皆さんお気をつけて❗️

金曜日は1日三軒茶屋🧘‍♀️

夜のレッスンでもお待ちしています⭐️

真衣
Instagram→ maichayama 

こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。

今日で8月終わってしまいますね。

早いです💦💦

今年の夏を振り返ると色々と思い出しますが、とにかくよく焼けました（笑）

去年は夏にバレエの公演があった為、日焼けには気をつけていました。

しかし、今年は特に舞台に立つ予定がなく毎日ノースリーブで仕事行くという日々を過ごしていた為、焼け放題という事態になって、こんがりしてしまいました😂
いく先々では、きれいに焼けていると褒めて頂いているので、良しとしましょう👌

紫外線を吸収しやすい体質なので、一体どこまで焼けるのか一度試してみたいものです（笑）

まだまだ残暑が厳しいですが、体調に気をつけながら過ごして行きましょう👍

＊＊saori＊＊

8月も残り1日ですね🌻
こないだ黒糖と呼ばれたMegumiです👩🏽笑

誰かと一緒に写真を撮ってもらうと
だいたいがオセロになります⚪️⚫️

写真は私の日曜日の癒しの真衣さんと😌

なかなかクラスの入れ違いの時にしか会えないのですが、先日ナチュラグラムのお客様と真衣さんと私の7人でご飯を食べに行きました😋

共通のお客様がいてその方たちと一緒にご飯に行けるのは、何だかとても嬉しいのです💓

真衣さんとも嬉しいね〜と話しながら
たっぷり癒されました😌

レッスン中に起こるイントラあるあるや、
お客様あるあるや、そうだったの？？？？
という発見もあったり💡

なかなか貴重な女子会になりました👯
そうです！黒糖と呼ばれたのはこの時です😂

今年の夏は暑さとの戦いで疲労感も感じたり…
でも何だか夏の終わりを感じると少し寂しくもなりますね🎐

そんなことも思いながら
残りの夏をもう少し楽しみましょう😊

Megumiでした。

こんにちは 佑佳子です🙋‍♀️

本日無事、佑佳子ツアー2018 in オーストラリアが終了し、帰国いたしました。

長いお休みをありがとうございます。

明日より通常通りクラスを担当させていただいます✨

沢山のインスピレーションが湧く、最高の旅でした。
クラスの中で色々とシェアさせていただけたらと思っております🙏💕

旅のレポートは、振り返りながら少しずつ綴らせていたきたいと思いますので、ぜひ引続きブログをチェックしていただけたら嬉しくおもいます✏️📖

今週もスタジオでお会いしましょう☺️

❤️ × 100,
佑佳子

こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。
月曜日の雷雨すごかったですね💦
クラスの最後の方からゴロゴロ隣始めBGMの様になっていました😵

参加者の皆様、無事に帰れたでしょうか？

今日も曇り空でしたが、お天気持って良かったです🙆‍♀️

前日のブログの続きです。

帰省で、広島→→→→大分と帰っていたのですが、弾丸帰省だった為ほとんど観光は無く、最終日に大分の別府で地獄温泉めぐり♨️してきました✨

始めは2ヶ所巡って帰ろうと思っていたのですが、途中予定変更し全て巡ってきました👍👍

スタンプラリーをやってきましたよ❤️

短い夏休みでしたが、時間の許す限り楽しみました😍✨✨

そしてこの夏は大好きなスイカも沢山食べられました😋

少しずつ秋の感じがしますね🍁

四季を感じつつ、今日も頑張りましょう👍

＊＊saori＊＊

こんばんは🌙

気温の変化に一喜一憂、茶山真衣です🙋‍♀️

夏は好きだけど35℃とかは辛い、
30℃下回ると寂しい🤔

そんな最近、
ヨガを通じて出会った皆さんとの楽しい食事会がありました❤️

写真1つ目は他のスタジオのオーナーやインストラクターとの食事会&ミーティング🌿

皆さんそれぞれ熱い想いを持って、
見た目も心もとーっても素敵✨

会う度いつも背中を押してもらっているような気分になる方たちです😊

この中に私もいれることに感謝して、
毎週レッスンができる幸せを感じる、
パワースポットのようなスタジオ🧘‍♀️

写真2つ目はみんな大好き、
そして日曜日の私の癒し&パワーの源でもある恵さん😍

NATURAglamのいつもの方たちがセッティングしてくれました✨

それぞれ灼熱の中レッスン回った後に再集合して楽しい食事会😊

共通の生徒さんがいることも、
一緒に過ごせるのも嬉しいねって
言いながら良い1日になりました✨

明日は暑さが戻るとか☀️

水分、塩分を程よく摂りながら
レッスンご一緒しましょう✨

木曜日は10:30〜デトックスヨガ
下北沢です‼️

おやすみなさい⭐️

真衣
Instagram→ maichayama 

こんばんは🌝

8月も残りわずかですね☺️

もうこのままスーパー猛暑は終わってくれるのでしょうか…😮✨

今日はほんの少し秋の気配🌰
今年は台風も次々と来るし、不安定なお天気や低気圧の日が多いですね💦

私はこの時期はエアコンや空気の乾燥で喉が弱くなりやすいのでマヌカハニードロップを常備しております🍯

喉のイガイガに良いのです😍✨

肌寒かったのでホットチャイティー飲んで寝ます〜🌝☕️

おやすみなさい💕