カテゴリー: インストラクターブログ

今週は、ナチュラグラムでのレッスンも今年最後となり良いお年を〜✨を言いながら、今年ももう終わるんだな〜と実感しておりますMaNaです😊 さぁ、今日はクリスマスイブ❤️ 皆さまいかがお過ごしでしょうか🎅🏻 前日、毎年行って...

こんにちは🎄佑佳子です❤️ 今日は最近読んだ本の一つをご紹介いたします📖 その名も 「潤うからだ」 植物療法士の森田敦子さんが書かれている本です。 主にデリケートゾーンはどうあるべきか？ どんな風にケアをするべきか？ 恥...

こんにちは！美波です！ 最近イヤカフを付けています。 ピラティスをこのままやっても落ちる心配ありません❤︎ 持ってるウェアがシンプルなものが多いのでピリッと引き締まってなんだか好きです😊 2個づけも可愛いかもしれませんね...

皆さま、こんにちは！ 三茶火曜日夜担当のTOMOです❤️ 最近、クラスで クリスタルヒーリングチューナーを使用しています。 深く響く音が身体にしみわたります。五感を大事に。 TOMO

新緑も桜も好きだけれど 紅葉と青空の組み合わせが何となく好きな Megumiです☺︎ 気候に振り回される今年の冬。 例年は….がもう通用しない今年の冬。 変化してることに気づきながらも騒がず その瞬間に楽しめ...

こんばんは💕 由衣子です！ 「良いお年を〜」とご挨拶する機会が増えてきて、今年もあと少しなんだなぁ、と少しずつ実感しています😊 さて、明日の私の中目黒クラスと高円寺クラスは代行レッスンになります。 中目黒はいずみ先生、高...

皆さま、こんにちは♪ 朝からひんやり寒いですね❄️ あと回しにしていたインフルエンザ予防接種。 昨日ようやく受けてきました。 やっぱり、、注射はなんでも痛いですね、、‼︎ 流行り中のインフルエンザ対策へ、気持ちだけでも一...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターRyokoです❤️ 今年もあと2週間きってしまいましたね〜😱 さて、先月体調も崩しお知らせしていなかったことを少しずつ、、、 まず 福岡県八女にある高校の文化祭にTVでも有名な世界...

こんばんは🌙 夜の寒さにめげそうで、湯たんぽを買ってしまいました🙈💕 ネットで購入したのですが、今は充電式？とか色々な種類があるのですね！ 私は昔ながらのお湯を入れて保温タイプのモノを選びました　笑   ドイツ...

あっという間にバタバタと過ごしていたら、12月も残り2週間と驚いているMaNaです😅 寒くなってきましたが体調崩されていませんか？ 今日もクラスにご参加下さりありがとうございます❤️ 年末年始の為にも沢山ピラティスをして...