投稿者: 美波

ピラティスインストラクターの美波です！ タイの生地をお土産でいただき、 約半年ほどわたしのお部屋で眠っていました。 以前からこういった鮮やかな柄のバッグが欲しいと思っていたところ、母がトートバッグを作ってくれました❤︎ ...

ピラティスインストラクターのみなみです！ 暑い中スタジオにお越し下さってありがとうございます。 スタジオは涼しくしていますが、外は倒れそうになる程暑いですよね😵 先日長岡花火大会に行ってまいりました😊 本当に素晴らしかっ...

ピラティスインストラクターの美波です！ すごく楽しかった初SUP❤︎ 2枚目の後に見事に海にジャボンして、 3枚目びびって正座漕ぎしてる😂 この日は台風の影響か風が少し強くて 波があったので浅瀬でピラティスポーズさせても...

ピラティスインストラクターのみなみです！ 私ごとですが今とてもお腹が空いていて、 そこで思い出したこのアフタヌーンティー💖 もうほんっとに優雅な時間でした！ 初アフタヌーンティーは田町のkasaというホテルのレストラン。...

ピラティスインストラクターの美波です！ 最近お天気が不安定ですが、スタジオに来てくださりありがとうございます！ ペルー土産のチョコレートを頂きました❤︎❤︎ チョコ好きな私、毎日2粒食べてます笑 毎回みなさんの集中してピ...

こんばんは！ピラティスインストラクターのみなみです😊 新しくウェアを買いました❤︎ トップスは後ろがポイント！ とってもお気に入りです。2000円くらいでした！ レギンスは3000円くらいでしたよ🙋‍♀️ どちらも”so...

こんばんは。 ピラティスインストラクターの美波です😊 戸越銀座の”好茶”のタピオカを買いました❤︎ 柔らか系、甘い系で美味しかったですよ！ かなり大きいサイズもありました🙋‍♀️ でもなんだろう、甘いのあまり好きじゃなく...

ピラティスインストラクターの美波です❤︎ レッスン後、少しだけ時間があるので体の調整。 自分の練習も兼ねて新たな発見を求めています。 インナーマッスルをフル活用して行うサイドの動き！ マットピラティスにおいて重力は負荷と...

ピラティスインストラクターの美波です！ 髪の毛を伸ばし中なのですが… やっと！結べるくらいの長さになってきました🙋‍♀️ 結ぼうとしてる写真です笑 水曜日は毎朝祐天寺スタジオでクラスがあるのですが、今日は肩甲骨をよく動か...

こんばんは！ 6月もよろしくお願いいたします❤︎美波です！ 最近たまにお話しする私自身のインプットの時間に気づいたことついて☺️ 自分の癖や歪みが皆さんの気づきへ繋がればなと思っています。 そしてその歪みや癖が取れた時、...