HUIT☂️

ピラティスインストラクターの美波です💕 先日、クラスの合間に初の外ランチをしました! 後1クラス担当があったので軽めのものがいいなとずっと食べたかったHUITのサラダランチを😍 実は最近肌荒れをしていたのですが… 最近不...

感謝

ピラティスインストラクターの美波です! 日曜日の午前中のクラスが先週お休みでしたので一週間ぶりにみなさんにお会いでき、ホッとしました。 台風が過ぎ去ったあとの方が被害が大きく感じます。 みなさんとこうして顔を合わせられる...

14日振替レッスン💕

ピラティスインストラクターの美波です! 台風が無事去ってくれましたね… 被害があったところが心配です。停電などみなさまの地域は大丈夫でしたでしょうか? 本日は戸越銀座と中目黒でのレッスン来てくださりありがとうございました...

身体に集中

ピラティスインストラクターの美波です! 立ち姿から失礼いたします。笑 ピラティスを続けてきて変わってきた立ち姿を撮影してみました。 身体の使い方って正しいものを伝授したとしても実際には人それぞれ意識するところが変わったり...

毎朝の楽しみ

ピラティスインストラクターの美波です🍇 この前、メンバーさんから果物をいただきました😊 この果物、何か分かりますか?? 正解はプルーンです❤︎ プルーンといえばミキプルーン👍 わたしは小さい頃食べて全然口に合わなかったの...

トリュフ塩

ピラティスインストラクターの美波です! メンバーの方からイタリアのお土産をいただきました❤︎ 料理全くしないので、どんな風にしたら美味しいかメンバーさんたちに聞いてみたらオムレツとか野菜を茹でて振るとすごく美味しいそう😍...

気づいたこと

ピラティスインストラクターの美波です⭐️ 本日もスタジオまで来てくださってありがとうございます😌 インストラクターを始めて1年半ちょい、皆さんを教えることで気づくことが沢山あります💡 最近では夜のクラスを担当しており、デ...

9月のスケジュール

ピラティスインストラクターの美波です😊 9月2日で私の担当する月曜夜の三軒茶屋のピラティスが終わります! 9月の2週目以降から月曜夜のピラティスが 木曜夜に変更になります💡 もともとのあった木曜夜のヨガは月曜夜にお引越し...

脚のスッキリ感!

ピラティスインストラクターの美波です! 今日は股関節について💡 奥が深すぎてまだまだ勉強が必要ですが、 読んでいただけたらうれしいです。 1枚目は6月ぐらいに撮ったもので 2枚目は今週撮ったものでございます🙋‍♀️ 太も...