ピラティスインストラクターの美波です！
今日は股関節について💡
奥が深すぎてまだまだ勉強が必要ですが、
読んでいただけたらうれしいです。
1枚目は6月ぐらいに撮ったもので
2枚目は今週撮ったものでございます🙋♀️
太もものプリっという張りが気になる1枚目💦
2枚目は張りがない状態
なぜ張りがないかというと
股関節があるべき位置にはまり、
骨盤に足の骨が収まっている状態にあるからです！
2枚目はすごくいい状態ですが、
まだまだ伸びしろがあります！
毎日、毎週でも続ければ変わるのだなとピラティスを通じてまた気付けました😊
やっと暑さも落ち着いてきましたね😌
猛暑日のクラスの時はみなさんの集中してピラティスに取り組む姿勢に不思議とエネルギーを感じ、すごく元気になれました💖
いつも本当ありがとうございます！
過ごしやすくなってきたところでさらに身体を深めていきましょう！
美波
