こんにちは！

先日はレトロな純喫茶巡りをしてきました✨
随分と前から店を構えているようで
なんだか懐かしく、落ち着いて馴染んでしまう…そんな素敵なお店でした

無添加のショートケーキと、
ポットで出してくれる(珍しい！）丁寧に焙煎された珈琲が美味しかったです🤝🍰

丁度、テレビ局の取材が来ていてインタビューされそうになりましたが丁重にお断りしました😂

随分と寒くなってきましたね😌
花金！楽しくお過ごし下さい〜🌹

こんばんは🌙
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

本日は久々に我が家のアイドル、
ボアくん（犬）の登場です⭐️

よく『旅行中はワンちゃんはどうされてたんですか？？』
とご質問いただくのですが、
お家の近くのペットホテルでお留守番しててもらいましたʕ•ᴥ•ʔ

行く前はとても心配だったのですが、
毎日送ってもらえる写真とメッセージで
他のワンちゃんと楽しそうに匂いを嗅ぎ合っていたり、サロンのお姉さんに甘えている様子が伝わってきて安心しました☺️💓

薄々感じていたのですが、、
ボアくんはどうやら、優しいお姉さんが好きなようです🤔笑

迎えに行った時も、お姉さんの腕に抱かれてリラックスしながら登場したので笑いそうになってしまいました😆

熱烈な歓迎はなかったですが、←
『おかえり〜』とペロペロしてくれて可愛かったです(*´꒳`*)

それでは今日はこの辺りで🙋‍♀️
おやすみなさい😴✨恵里

みなさんこんにちは！いつもありがとうございます😊ベリーダンスクラスのmomoです。
先月のベリーダンスfesでの一コマ。。
これは、王宮の踊り🟰モワシャハットの衣装です。
袖と帽子がついていて少し変わっています♪

私は何色でしょーーーー笑

高円寺のクラスが早くも新しい曲になります。
三軒茶屋クラスもすごくゆっくりした踊りやすい曲になっております♪

お気軽に受けてみて下さい❣️

こんにちは
AIです🌸

就寝前に筋膜リリースをするのが日課なのですが、”どつぼ”が良い仕事をしてくれています🤝

これまで、テニスボール🎾→ラクロスボール(テニスボールだと柔らかいな〜と感じてしまう方にオススメ)→硬めのストレッチボール(100均で購入笑)と、色々なボールを使ってきました😂

どつぼはイボイボが、指圧マッサージをされているかの様にグイグイ身体に埋まっていくのが最高に気持ち良いのです〜😚🎈

ヨガやフィットネスで使った筋肉をゆるめて、血流も更に流せてスッキリです🫧🫧

楽しい連休をお過ごしください🥰

こんばんは、インストラクターのHinaです。いつもレッスンにご参加いただき本当にありがとうございます。

急なご報告となりますが、

この度11月15日をもちましてNATURAglamスタジオを離れることになりました。

上京して間もない私をたくさん成長させて下さった皆様に心から感謝申し上げます。ヨガを通してたくさんの生徒様たちと出逢えたこと、本当に嬉しく思います。いつも素敵な時間をありがとうございました。

残り数回のレッスンとなりますが、、最後まで何卒よろしくお願いいたします✨

皆様とお会いできることを楽しみにお待ちしております😭✨

Hina

こんばんは、インストラクターのHinaです。昨日のレッスンにご予約頂いて下さりました皆様。急遽レッスン中止となり大変ご迷惑をおかけし申し訳ございませんでした。心よりお詫び申し上げます。

そして明日の祐天寺レッスンもお休みさせて頂くことになりました💦
大変申し訳ありませんがご理解の程よろしくお願いいたします。

Hina

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素敵なHalloweenをお過ごしください..

皆様こんばんは🌕
ヨガ講師の実穂乃です

10月もありがとうございました☺️
NATURAglamを支えて下さる全ての皆様に
心より感謝申し上げます💕

秋めいたトキメキは
より一層”自分の人生を愛していこう”
そう気づけた事でした✨✨

それぞれにある大切な想いが
言葉、行動、人脈、夢と実りますように💐

来月も沢山笑って笑って参りましょう
どうぞよろしくお願い致します♪

実穂乃

こんにちは🎃pilatesinstructor Ryokoです🩷今年もやってきましたハロウィン🎃
レッスンは楽しんでいただけたでしょうか🥳

ハロウィンのために一年生きてるような
私w
また来年もよろしくお願いします🩷w
そして、急に冷えてきたので
レッグウォーマーや、滑り止めの靴下などを
ぜひ準備してくださいね👻

Happy Halloween😙

ハッピーハロウィン🎃！！

今朝は駅に向かう途中で
幼稚園児くらいの子供達が骸骨やプリンセス👸の仮装をして通園しているのを横目にほっこりいたしました👵🏻🍵

もう、今年もあと2ヶ月となりますね👀
(時間の経過が早すぎて驚きです)

どんどん寒く冷え込んでくると思いますので
ヨガで血流UPして過ごしていきましょうね🥰

今月もクラスにご参加頂き、有難うございました☺️💕


皆様
こんにちは！
インストラクターのRinaです

10月ラストレッスン、無事に終えました🌿
今月もレッスンにご参加下さりありがとうございました😌

最近入会された方々も順調に通えているみたいで嬉しいです💓
体は少しずつですが、変わります✨焦らず、ゆっくり変えていきましょう🧘🏻‍♀️

寒くなってくると足先が冷えやすくなるので、これからの時期はヨガソックスがあると◎
シャバーサナの時温まりますよ☺️

秋らしい柿を頂きました🍊
熟してから美味しくいただきます😋
以前、柿の天ぷらを食べた時に美味しくて驚きました😳天ぷらも合うのですね！

それでは、来月もどうぞよろしくお願い致します！

今日も良い1日を
Happy Halloween🎃❣️

Rina