皆様こんばんは♪
ヨガインストラクターの実穂乃です🍒
いかがお過ごしでしょうか♪
先日、ピアニストの辻井信行さんの
concertへ行って参りました🎹
迫力あるオーケストラとの演奏と
研ぎ澄まされた美しい辻井さんの音色、
“美しいものはどんなところにでも存在する”
その様に感じたconcertでした✨
自然と溢れる涙と鳴り止まない会場の拍手に
全身で音楽を感じた素晴らしい夜でした✨
皆様にとって5月はどの様な日々でしたか☺️
是非いろんなお話聞かせて下さいね♪
実穂乃
こんばんは、インストラクターのHinaです😌
皆様本日もお疲れさまです。
今週もレッスンにご参加頂き誠にありがとうございます✨
4月26日大阪帰省の為、祐天寺スタジオの日曜クラスをお休み頂きます。ご迷惑をおかけいたしますがどうぞよろしくお願い致します🙇
そして5月も最後までよろしくお願い致します☺️
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美味しいで有名なパスタ屋さん！
表参道駅近くのイタリアンでランチをしてきました🇮🇹🍝
全部美味しくって、シェアしながら食べていると一瞬で食べ終わってました〜笑
最近気温がぐっと上がり、体調に変化がでやすい時期なのでお身体には気をつけてお過ごしくださいませ🍃
Hina
こんばんは🌙由衣子です。
大変大変ご無沙汰しております。
3月末より急きょお休みをいただいてしまい、ご迷惑、ご心配をおかけいたしました。
このたびお腹に赤ちゃんがやってきてくれて、ようやく安定期に入りました。
元気にバリバリレッスンを続けるつもりだったのですが、つわりでどうにもこうにも日常生活が送れなくなってしまい、全クラスお休みをいただいておりました。
毎週のルーティンになっていた方々には、急にクラスがなくなってしまうなどご迷惑をおかけいたしました🥲
そして代行でクラスを担当してくださったナチュラグラムの先生方、本当にありがとうございました🙏
明日からまたクラスを担当させていただくことになりました🥹
また、
三軒茶屋の月曜夜
祐天寺の金曜夜
高円寺の土曜朝
はこれまで通り、愛子先生、Hina先生、mayu先生が担当されます。
直接お伝えできず、ブログでのご挨拶になってしまったことをお許しください🥲
祐天寺の火曜朝
三軒茶屋の水曜朝
土曜日の下北沢昼
日曜日の中目黒朝
日曜日の祐天寺昼（以前より1コマ減ります）
は9月ごろまで担当させていただく予定です。
よろしくお願いします💛
体を動かすのもつらい2ヶ月で、先週あたりからようやく瞑想が心地よくなりましたが、ヨガのポーズは練習不足です😂
だいぶ落ち着いたつわりですが、まだ少々残っているのが現状です。
無理なく、穏やかに、いい時間をみなさまと共有したいと思っています😊
長くなりました！
最後まで目を通してくださってありがとうございました😌
由衣子
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
福岡から新幹線、船を乗り継いで、
今年も山口県の大津島へ行ってきました。
かつての人間魚雷、回天の訓練地であり、出発地でもあります。
お宿チェックイン前に、2回目の回天記念館へ。
瀬戸内海が静かに波打ち、穏やかな時間が流れる自然豊かなこの島で、
20歳前後の若者たちが、どんな思いで訓練に励み、出撃して行ったのだろうと、心が痛みます。
今朝は早い時間に起きて、20分ほど瞑想をしました。
自然音だけが聴こえてくる場所での瞑想は本当に心地よいです。
これから東京に帰ります✈️
KAYA
Instagram : kaya.yoga_kinoko
皆さんこんにちは☺️
先日、高校生の時に良く聴いたRed Hot Chili Peppers 🌶️のLIVEに行って来ましたーー！
もう還暦を超えてるとは思えないパフォーマンス！！
サイコーでした😆
パワーもらいましたね！
ありがとーレッチリ！！🌶️🌶️🌶️
そして、奥多摩にBBQにも行って来ました！
私の早い夏休みなのか、遅いGWだったのか分かりませんが沢山満喫しました！
LIVEとBBQは私の趣味ですね！
今週の日曜日はすみません、ショー出演のため休講または代講になります。
よろしくお願いいたします🙇♀️
Rumi
皆様
おはようございます！
インストラクターのRinaです
いつもレッスンのご参加ありがとうございます😌
窓から入る風が心地良い日🪟🌿
今日は少し月のお話🌕
今夜は満月を迎えます
射手座の満月だそうです
“フラワームーン”とも呼ばれ、花が咲き乱れるこの季節を待ち遠しく思うアメリカの先住民によって名付けられたそう🍃
射手座は、未来志向の前向きな星座✨
そんな今日は、とってもポジティブになれる日✨
自分の可能性を広げたいと望む人に力を与えてくれるみたいです☺️
今日はいつも以上にポジティブに過ごそうと思います☺️💪🏼
それでは、今週もどうぞよろしくお願い致します🌹
Namaste🙏🏼
Rina
皆様こんばんは🌱
ヨガインストラクターの実穂乃です！
5月も後半に入りいかがお過ごしでしょうか♪
本日、蔦屋書店にて本を探していたら、
蛙さんが鳩のポーズをしている作品を発見💡
手前の蛙さんは上手に呼吸をしている様子！
気になって調べた結果、
おたまじゃくしの子供の頃はエラ呼吸、
大人になると肺呼吸と皮膚呼吸を使い分けているそうです。(ほうほう)
さて、お気づきでしょうか…
後ろの雀さんの癖が強い…🤣ﾖｲｼｮ
こちら銀座SIX蔦屋書店さんにて飾られています♪
夜の涼しい風にあたりながら素敵な夜をお過ごし下さいね🌕
実穂乃
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
少し遅れて、私もゴールデンウィーク！と言うことで、今日は福岡に来ています。
お昼ごはんは、福岡に住んでいた友達に勧めてもらったスリランカカレーのお店へ！
(福岡に来てもカレー！😆)
ココナッツミルクが優しく、
でもとってもスパイシー！
夕方は糸島にあるキャンプ場のサウナへ…！
スパイスおかげか、たくさん汗をかきました〜
水風呂の代わりに目の前の海に直接ダイブできる、ちょっと特別なサウナ。
波に揺られて、骨抜き状態に…♨️
夜は天神でご飯食べます🍻
福岡堪能して、
明日は山口県の島に移動します⛵️
kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko
こんにちは✨
AIです🙌🏻
中目黒にカフェみたいな可愛い餃子屋さんがありました〜
吉旦餃子🥟
無添加に拘っている様で、
具もギュウギュウに詰まっており美味しかったです！
今年はもうすぐ梅雨入りするみたいですね….🤔
今週も楽しくお過ごし下さい💓
皆さん、こんばんは！
インストラクターのななです😊
ゆっくり週末は過ごせましたでしょうか？
私はこないだ目黒にある
ブタカフェに行ってきました♪
ここのカフェ大好きで
来たのは2回目です🤭
ちょっぴりお昼寝をしてみたり、
本を読んだり、おやつを食べたり。
マイクロブタさんとゆったりとした
ひと時を過ごせて幸せでした♡
みなさんもご興味があれば
みんなに会いにいってみてください☺️
では今週もみなさんとお会いできるのを
楽しみにしてます♡
水曜 戸越銀座 美姿勢トレ 19:30〜
木曜 中目黒 美姿勢トレ 19:30〜
ほな♪
なな