こんにちは🌞
インストラクターのKANAです！

とてもいいお天気ですね！
今日はこれから祐天寺と中目黒でピラティスのクラスです。

暑さに負けず今日もしっかり動いていきましょう！

水分補給を忘れずに、みなさま良い週末をお過ごしくださいm(__)mKANA

Naturaglam 戸越銀座
毎週日曜10時30分〜
『デトックスヨガ』
担当しております
Lino です

今日は七夕ですね！
ロマンチックな夜。
織姫様と彦星様は今年、
星の中、出逢うことができるでしょうか？
七夕と言えば‥私のお勧め(❀ฺ´艸｀)。*
泣きます。。
覚悟してご覧くださいね♡

七夕の夜
皆様の想いが届きますように☆ミ

皆様にお会いできます日曜日、
心待ちにしております！

Lino

こんにちは、愛子です🌺

昔から空が大好きで、とにかく上を見ながら歩きます。おかげで、壁にぶつかりますし水たまりにもはまりますし、転びかけます😓

でもこんな空が広がっていたら見上げずにいられませんよね？

今日は久しぶりに晴れの七夕ですね！
願い事が叶いやすいそうです💫
make a wish 🌟

皆様素敵な七夕をお過ごしください。

愛子

こんにちは🌈AIです。

先日は久しぶりに三軒茶屋スタジオにて代行レッスンをさせていただきました☘

久しぶりにお会いできた方もいらして
いつもと違うスタジオに行く事も実は楽しみのひとつとなっております🙌🏻💕

今週末は↓↓こちらでレッスンをしております☘️

・土曜日
高円寺10:30〜デトックスヨガ
中目黒15:40〜リラックスヨガ

・日曜日
高円寺14:40〜デトックスヨガ

※祐天寺16:00クラスは今週はお休みになります。

さてさて💡

ヨガスタジオに足を運ぶのは何故でしょうか👀きっと様々な理由があるかと思います。

ヨガの語源には”繋がる””結びつける”といった意味があるのをご存知ですか🐽？

例えば、、ご自宅だと中々ヨガやエクササイズに集中できない！！と思っても….

いざスタジオに行ってしまえば集中して目の前の事に没頭出来ていると感じませんか😊？

集まったメンバー皆さんのエネルギーを感じて時より一体感を得られたり、はたまた、すぅーっとその場に溶けこんじゃうような感覚になったり、なんだかいつもより集中出来る！！なんて方もいらっしゃると思います💓👍🏻

✨マットの上で繋がる✨
ー心と身体を繋げるー

これぞスタジオならではのヨガの醍醐味だと思います😊

今ここに在る自分を思いっきり味わっていただければ私も嬉しいです🙏🏻✨✨

なんだか、ちょっとヨガ的なお話になりましたが私自身もいつも沢山パワーをもらっております🙏🏻💕

そんな私は、本日MYヨガマットを電車の網棚の上にうっかりすっかり忘れてしまい取りに行きました。

はるばる千葉まで😂😂🚃

ちょっと自分に笑っちゃいましたが、またこれも良しとして初めて降りた駅で美味しいコーヒーをいただいて帰ってきました☕️

ではでは、
良き週末を過ごし下さい🌈✨

こんにちは！佑佳子です。

この前の日曜日は、お昼〜夕方クラスはおやすみをいただいて、インストラクター由衣子さんの結婚式に参加してまいりました。

実に、キュート過ぎるお嫁さんでした。

感動して泣きすぎて、
途中あまり記憶がないのですが、
晴れ姿のキュートで美しく、
何よりも幸せそうな笑顔の由衣子さんに.

もう、感無量でした。

心からおめでとう❤️
そして、末長くお幸せに🙏✨

今宵は下北沢にて⭐️
19:00〜骨盤Beautyエクササイズ💕
20:30〜快眠リラックスヨガ💤
担当させていただきます✨

お待ちいたしております☺️❤️

Namaste,
佑佳子

今日は空気が澄んでいるのか
月が綺麗に見えますね🌙

こんばんはAKANEです

今月

今週土曜日

7/8

と

7/18 火曜日

の2日間

お休みをいただき
代行クラスになります。

ご予定されていたメンバー様
ご迷惑おかけしますが、
どうぞ宜しくお願い致します。

代行して下さる
先生方
ありがとうございます。

どうぞ宜しくお願い致します。

今日から
マタニティヨガ講習
四日間がスタートしました

講習終わり空を見たら
モクモクとした雲が

写真に収めると
あまりモクモクしている感じがなくなってしまったのですが

モクモクしている雲を見ると昔から
ワクワクします

天空の城ラピュタが好きだからでしょうか☁️🍃

あまり知らない土地を歩くと
新鮮な気持ちになって良いですね

時折新鮮な経験をすると
脳の活性化にも良いそうです

１つ前の駅で降りて歩いていつもとは違った景色を見て帰ったり

運動にもなって
良いですね😊

素敵な夜をお過ごしください

AKANE

いつもlessonありがとうございます。
土曜日に三軒茶屋、中目黒でベリーダンスを担当していますMOMOです。

今日はベリーダンスとわ？NO2です。

今回はスタイルについて。

私はここ数年ヨーロッパでレイラジョバンナと言うドイツでNO1と言われているオリエンタルで彼女からlessonを受けています。
ヨーロッパでの経験も交えて書きますね♪　

前回、わかりやすく

エジプシャンスタイルとターキッシュスタイルの2つを王道と書きました。

今回は色々なスタイルを説明します。

スタイルと言えば

エジプシャンスタイル
ターキッシュスタイル
ヨーロッパのスタイル
もっとあると思います。

まず
★エジプシャンスタイルはエジプトが発祥のもの
★ターキッシュスタイルはトルコ発祥のもの
★ヨーロッパのスタイルはヨーロッパ発祥のもの　　

スタイルと特徴

エジプシャンスタイル
ベリーダンスの紀元と言ってもいいでしょう。基本的には3回、4回の繰り返しで1曲の展開の中でテクニックはシンプルでフィーリングを大切に踊るのが特徴だと思います。

ターキッシュスタイル
アクロバティックでダイナミック、フロアーワーク
(床を使った)ダンスが特徴です。

ヨーロッパのスタイル　
ヨーロッパのスタイルで1曲の展開の中でテクニックを沢山を入れるのが特徴です。

最近私はヨーロッパのスタイルを取り入れています。
showの時の見栄え、一般のお客様のウケやクライアントからの要望などヨーロッパスタイルは人気があります。

★ベリーダンスっていまだにその国、文化などに影響されたりしながら進化しています。
これからも新しいスタイルやテクニックが出来ると思います。
昔から受け継がれるもの、新しいもの、それぞれに良い所があると思います。

むすび

以上、スタイルでした★

みなさん✨こんにちは✨✨インストラクターのMIKAです🤗

ブログがすこーーしお久しぶりになってしまってごめんなさい😂
お待たせ致しました！！！♡♡

ちょっとレッスンもお休みを頂き、従兄弟の結婚式も兼ねて海外に行ってきましたよ🤗✨✨

初登場になります✨
私の愛する父と母❤そして私も含めた4人兄姉でございます✨

今回は産まれる前から知ってる従兄弟の結婚式なので、お着物を着ました✨

結婚している姉は留袖、未婚の私は振り袖です❤笑

後ろは実の兄2人♡

小さいときからお姉ちゃんと一緒に兄の後ろをついて回り、女の子らしい遊びよりも相撲を取ったり、エアガンで打ち合いをしたり(笑)

泥んこになって遊んでました🤗

兄姉水入らずで写真を撮ったのはとても久しぶりでとっても嬉しかったです✨✨

また他のオフショットも次回お載せ致しますので、よかったら見て下さいね❤❤

さぁ❤
今日は木曜日！祐天寺でのレッスンですよ❤❤
パワーたっぷり充電しましたので、皆様にいっぱい振り撒きますからねぇーーー✨✨笑

ぜひぜひお待ちしております❤❤
では✨今日も良い1日になりますように✨✨

MIKA

7月に入りました！

中目黒で10:30〜デトックスヨガ
を担当しているのですが…

最近はレッスン終わりに中目黒カフェ巡りがちょっぴりブームです。

夏に向けて脂肪を落としたい私ですが…

食べた分、動く！

しっかり食べて、動いて…
常に身体の流れがいい状態を意識しています♪

ポイントはやっぱり筋肉を使うこと！
筋肉を使えば使うほど血液が流れます。

身体が軽くなるのをぜひ体験しにきてください♪

レッスンのお知らせ
三軒茶屋 月曜 13:00〜
中目黒 水曜 10:30〜
下北沢 金曜 10:00〜

お待ちしております^^

岡本かなみ

こんにちは！7月になりましたねあっというまですインストラクターのKANAです🌞おくればせながら初投稿ですピラティスのクラスを担当しています！————————水曜 19:30～ 戸越銀座木曜 19:00～ 中目黒土曜 12:20～ 祐天寺  14:20～中目黒————————ご自身の身体と向き合う大切な時間となればいいなと思っていますよろしくお願いします！KANA