こんばんは⭐️
涼しい1日でしたね🍃
2日連続更新、タオルは今治タオル派の由衣子です🙋
今朝はヨガの練習へ💕
素晴らしい先生方との練習、日々新たな発見と安定の定着を感じています🍀
有り難いです☺️
体がニュートラルにストレスの少ない状態に近づくと、やはりマインドはシンプルでいられます💕
主人にタオルのプレゼントを買って、両親に電話をして、掃除をしてご飯を作って😃
ただ“いま”を大切に🌱
誰かの笑顔のために🍃
普通の日常が愛おしいなぁと感じた8月15日⭐️
平和でありますように🙏
おやすみなさい😘
由衣子
三軒茶屋、中目黒 ベリーダンスクラス担当の
ＭＯＭＯです。
お盆休みですが本日lesson頑張ります。
美容室に行って久々に髪が生き返りました。
私はいつもどこの美容室に行ってもヘッドスパをしてもらいます。そしてマッサージの上手い美容師さんのお店に通うのですが今の美容師さんも上手い🎵
上手い美容師さんは2人目。
以外と少ないんですね。
久し振りの艶々でlesson頑張りまーす❤
こんにちは😊
東京の夏を満喫中の由衣子です👘🌿
今日は珍しく銀座をぶらぶら、銀ぶらしてきました👠✨
美味しいお食事は会話も弾みますね😋
お盆休みの方も、お仕事されている方も、今日からの1週間笑顔溢れる時間をお過ごしください😊💕
ナチュラグラムのレッスンは通常営業です👏
お待ちしております😊💓
由衣子
妹が休暇の為シンガポールから一時帰国してます👍
普段もよく連絡を取り合っているのですが、ここ何日は姉妹というよりかは友達の様に1日中喋ってます😊
シンガポールのダンスカンパニーに所属している彼女と色々情報を交換したり、トレーニングのアドバイスをしたりと刺激をもらっています✨😍✨来月からピラティスを更に深める為に、新たに勉強していきます。
色んな方の力に少しでもなれる様に1年間頑張ります👍
今から楽しみです💕
来週からはほとんどのクラスが通常に戻ります。
戸越銀座、中目黒スタジオの皆様とは久しぶりにお会いできるのを楽しみにしています✨
それでは
素敵な休日をお過ごしください❤️
＊＊saori＊＊
こんばんは🌇佑佳子です。
昨日から今日にかけて、
おやすみをありがとうございます🙏
一泊二日で、お伊勢さんへ行って参りました🙏✨
今回は6年振りで、今日までのたくさんの感謝を捧げに🙇♀️と思いながら過ごしていたのですが、内宮で手を合わせていたら何故か涙が溢れ、そんな自分に驚きました☺️❤️
写真はくみひも体験をしているところです。
以前シェアさせていただいた、素数アートに続き、非常に瞑想的な行いでした。
沢山の気づきがある二日間でした☺️🍵🍡
体重もまぁまぁ増えた二日間でした☺️🍱✨
明日からは通常通りクラスを担当させていただきます🔔❤️
スタジオにてお待ちいたしております🙏✨
Namaste,
佑佳子
三軒茶屋、中目黒 ベリーダンスクラス担当の
ＭＯＭＯです。
お盆休みですが本日もlesson頑張ります。
皆さん一緒に踊りましょう🎵
8月12日土曜日
久々新宿のパムッカレで踊ります❤
本日も盛り上がる曲だらけで踊りまーす。
お時間ありましたらお待ちしております。
おいしいトルコ料理をどうぞ
Showは20:30くらいからです。
NATUREglam ヨガインストラクターのKAYAです🎵
先日、質問いただいたので
愛用中の アーユルヴェーディック バーム をご紹介します✨
原料は
ユーカリオイル
シトロネラオイル
シナモンオイル …などなど
アーユルヴェーダの知恵のつまったバーム（軟膏）
虫刺されや筋肉疲労、頭痛や歯痛にも効果があります。
タイガーバームに似ていますが、
タイガーバームほど刺激は強くない気がします◎
眠気がひどいときや、頭が重たくだるいときは、
眉間やこめかみにたっぷり塗るとスッキリ◎
風邪のときはお湯に溶かして蒸気を吸引するのも良いらしい！
私は毎朝鼻の下に塗ってから、
呼吸法をして一日が始まります…ばっちり目が覚めます👍☀
伸びが良いので夜はフットマッサージに◎
リラックス効果のある香りに癒されます…🌙🌠
とにかく万能でおすすめですよ～♪
いつも持ち歩いてるので
試してみたい方はレッスンの時にお声がけくださいね◎
素敵な週末を💓
KAYA🌏藤居香耶
NATURAglam 戸越銀座
毎週日曜日 10時30分〜
デトックスヨガ 担当しております
Lino です。
先週日曜日、
祐天寺の代行・戸越銀座でのデトックスヨガ
の後は、とっても楽しみにしていた
妹の様な後輩の結婚式へ🤵💓👰たくさんのゲストからの
心からの祝福♡♡♡
彼女が15歳の頃から知っています。
近くに居て、
一緒に乗り越えた事も、
見守っていた事も。
どんな時もヒマワリのような明るい笑顔
15歳の繊細な少女が
今では
尊敬する1人の女性になっています。
可愛すぎて♡
幸せな笑顔が眩しすぎて♡
涙が溢れてきました♡
涙って不思議。
悔しい時、悲しい時、、
嬉しい時、面白い時、、
感情を言葉で表す事の出来ないくらいの時に
溢れてきて、
自分の心を穏やかに戻してくれる。
涙が止まらない時もあるけれど、
落ち着きを取り戻すことが出来る気がします。
ヨガでぼんやりとキャンドルなどの揺れる火を見つめて涙を出す浄化法がありますね。
すごく
わかる気がする‼︎‼︎
一つ一つ少しづつではありますが、
ヨガの教えの意味を自分に落とし込む事が出来ているのかな？
なんて♡
ちょっと確認しながら‥
安心出来たりします♡
皆さまと
穏やかな時間を共有できます日曜日を
心待ちにしております♡
Lino
こんにちは、愛子です🍀
せっかくのお盆休みなのにお天気が残念です。
少し涼しいことが唯一の救いですね。
さて、夏の暑さで私は食欲低下中。。😔
暑さに強そうに思われがちですが、意外とだめです（笑）
食欲がない上に、火を使うと暑くなるからと生野菜と冷奴ばかり食べている私。。🍅🥒
久しぶりに外できちんとしたご飯を食べました。
ちゃんとした食材が、とても丁寧に調理されていることって舌でわかるんだなぁとしみじみしました。誰かの愛情がこもっていること、手間がかかっていること、それらは生きるエネルギーに直結するなと実感しました🌎
食べることは生きること。
お料理がんばろっと（笑）♡
こんにちは🌞佑佳子です。
先日の三軒茶屋スタジオ、
リセットビューティヨガクラスで、マナミさんが地元神戸のお土産を持ってきてくださりました💕💕
クラスのメンバー全員にお土産を配ってくださる方は初めてで、レッスン前に感動しました😭❤️
写真のキミさん&マナミさんは水曜夕方のムードメーカー（違かったらごめんなさい笑）で、リセットビューティヨガクラスはいつも和やかな雰囲気です🍡✨
でも、レッスン中はしっかり集中‼️…と思いきや、やっぱりチョット笑っちゃう出来事が起こる😂💕
やさしく楽しい時間です❤️✨
※但し、レッスン内容はやさしいだけとは限らないかもしれない（笑）
クラス後のみなさまの立ち姿勢は、美しさと輝きを増しているので、毎日感動させていただいております🙏💕
ヨガってすごいな〜
どんなに忙しくても時間を作ってヨガしにきてくれる女性って本当にすごいな〜…なんて、
わたしもみなさまのお役に立てるよう、日々練習と学びに努めたいと思います。
本日8/11日(金)と明日8/12日(土)はおやすみをいただきます。
ご不便をおかけし申し訳ございません。
8/13日(日)から通常通りレッスンを担当させていただきます。
またスタジオでお会いしましょう☺️❤️
Namaste,
佑佳子