おはようございます☘️ りょう子です🙋

インドカレーが大好きで週末にはおいしいお店を探しに行くことが多いのですが、先日はspice tree という逗子にあるお店へいってきました☺︎スパイスの複雑な味がたまらなく美味しくて、お店もすごくかわいい❤︎ みなさまも逗子まで行かれたらぜひ寄ってみていただきたいおすすめのお店です☺︎夕方はビーチで少しヨガを🏝
外でのヨガは呼吸が自然と深くなり気持ちいいです☺️今日もみなさまが良き1日を過ごせますように😊

りょう子

おはようございます☘️りょう子です。

週末は朝の祐天寺クラスを終えて、葉山の海へいってきました。初のSUPに挑戦し近くの島まで渡ってきました🏝 海に浸かるとカラダの中が浄化されるような気持ちになります☺️

さて今週で中目黒ナチュラグラムでのクラスが最後になります☺︎  みなさま友人のように仲がよくリラックスした空気が大好きなクラス。

毎週会えなくなり寂しい気持ちですが、今週もよろしくお願いいたします🙏🏻

こんにちは😃

8月もあと3日🍉🍉

夏の終わりが近くなると少し淋しくも感じてしまいます。。

(あんなに暑すぎて嫌だと言っていたのに😂…笑)

私はよくコスメキッチン(オーガニックやお肌に優しいコスメが沢山売っているお店です💄)に行くのですが、こちらのパックが本当にお気に入りです🤗💓💓

確か、ミニサイズで300円くらい！

ミネラル泥パックなのですが、毛穴の汚れもとれるし、何よりもくすみが無くなります👌🏻👌🏻
肌がパァーッと明るくなります。

別に回し者ではないのですが、、オススメです😊✨

パック中の写真を載せようかと思いましたがインパクトが強すぎる為、今回はやめました😂笑

勇気が出たら今度載せます😁

今日も良い日をお過ごし下さい☺️
See you soon🐈

 

こんばんはAKANEです😊

 

中目黒金曜日最後クラス、
クラスご参加いただいた会員様
また、今までご参加いただき
ありがとうございました。

温かいお言葉をいただいたり
笑顔が見れたり😊
とっても嬉しかったです

引き続祐天寺スタジオ
火曜日と土曜日担当させていただいておりますので、ご都合あう際などご参加いただけたら幸いです🌸

今日はキレイな三日月ですね

月を眺めて深呼吸

月には癒しと浄化のエネルギーがあると言われています🌙

陰性の月

静けさ穏やかさ
女性性

いらないものがあれば吐く息で手放していく

いらないものを手放すと必要なものが入ってくるという言葉を久しぶりに聞いて
あ！そうだったと思い出した今日でした😊

写真は中目黒の目黒川で撮りました😊🌳

 

素敵な夜をお過ごしください✨

 

om shanti

AKANE

こんばんは！
KANAです🌞

今日はレッスンのあと、友達の結婚式二次会に参加してきました！

最近はあまり会っていなかったのですが、彼女がいなかったら私は踊りを始めなかったというご縁のある子です。

相変わらずとってもかわいかったです✨KANA

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

先日、TOKYO ART CITYという東京ドームシティで開催されているイベントに行ってきました。

チームラボさんもそうですが、プロジェクションマッピングなど最先端のテクノロジーを駆使した空間やアートが大好きなので、今回のイベントも終始興奮しっぱなし！そんなに広い空間ではなかったのですが、1時間以上も滞在してしまうほどでした😅笑

『TOKYO』というある種カオスな都市の持つ魅力や特徴が、現代アートを通して細部まで表現されており、思わず2020年の東京オリンピックはどんな感じになるんだろうなぁと妄想してしまうほどのワクワク感でした💕

9/3までイベントは開催しているようなので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね😉

http://tokyoartcity.tokyo/td2017/

namaste

8月も終わろうとするのに、今日も猛暑日〜💦と連日嘆きたくなりますね😵Megumiです☺︎

そんな暑い日の締め括りに、
Candle Night Pilates を受けに行って来ました🕯
少し早めにスタジオに着くと、既にスタジオは薄暗くキャンドルが癒しの空間を演出してくれていました😌
灯の揺らぎを眺めゴロゴロしながらクラスが始まるの待っていたら、それだけで穏やかになりました♡
もちろん、1時間みっちりピラティスワークも集中しましたよ😉

気温が高いだけで、いつもより身体が興奮状態になっていたのを、キャンドルの色合い、灯の揺らぎだけでもだいぶクールダウンになりました🕯

どんなことがあったとしても、1日の終わりにホッとリラックスできる時間は必要ですね(*^^*)

お休みの方も、お仕事の方も、
良い終末をお過ごしくださいね♡

日曜日は、祐天寺・三軒茶屋スタジオにてお待ちしております❣️Megumiでした☺︎

こんにちは、愛子です⚾️

私は高校野球が大好きです。
今年の夏の大会が終わってしまい、夏の終わりをしみじみと感じています。

私は兵庫県で生まれ育ち、子供の頃は夏休みには必ず甲子園に観戦にいっていました。
大人になった今でも家族で観戦に行きます。

野球自体も好きですが、高校球児たちの一生懸命さ✨まっすぐさ✨があまりに眩しくて毎試合泣いてしまいます（笑）
  
彼らに負けないくらい、目の前のことに一生懸命に向きあおうと改めて思った夏です。

生まれ変わったら甲子園目指します💪（笑）

⚠️写真は高校野球ではなく、タイガース戦です。
阪神ファンでもあります。

こんにちは☀️

あんなに涼しかったのに、急に暑さ続きでへばりかけている茶山真衣です🙋
夏は大好きですが今年は気温差が激しいですね💦

写真は今日の朝焼け。
暑いけど秋を感じる綺麗な空でした❤️
明日もお天気もちますように！

そんな今月もお外でヨガ開催します✨
明日です！
Blogでのお知らせ遅くなりました😅

レッスンでお会いしている方にはお伝えしていますが、詳細こちらにも載せさせて頂きます😊

当日のご参加も可能です！
来月も開催予定！

また開催報告もさせて頂きますね❤️

今日は三軒茶屋と戸越銀座の日。
19:40〜戸越銀座でお待ちしています✨

Instagram(IDはmaichayama)や
Facebook、Blog(検索は茶山真衣)にも
イベント情報など随時掲載しています。

真衣

茶山真衣 お外でヨガ@駒沢公園

大きな木に囲まれて自然の風を感じて気持ち良く呼吸しましょう🌲

お休みに朝から動くと、とても気持ち良いですよ☀️

いつもの方も、初めての方もぜひ✨

暑い季節ですが木陰なので涼しいです。

お友だちや家族

パートナー

お子さま

どなたでもご参加頂けます❤️

お待ちしています😄

日程

8/26(土)

9:45〜10:00 集合

10:00〜11:10 ヨガ

場所

駒沢オリンピック公園

自由広場

(駒沢大学駅東口から徒歩10分程、公園入り口は駒沢大学駅方面口です)

持ち物

ヨガマットor寝転べる程度の大判タオル、飲み物、タオル

日陰ですが暑さや日焼け対策があると便利です。

マットの下に敷くシートや新聞紙があると汚れずに済むかと思います。

参加費

1000円

中学生以下無料

お申込み

mai.yoga.space2013@gmail.comまで直接メールをお願いします。

NATURAglam 戸越銀座
毎週日曜日 10時30分〜
デトックスヨガ 担当しております
Lino です。

私は豆乳が好きです。
キッコーマンから出ている豆乳飲料シリーズでは、紅茶風味が大好きです♡

先日、自販機に並ぶ豆乳飲料に紅茶風味がないか無意識に探しておりました。。

すると‥
！！！‼︎‼︎‼︎‼︎⁈⁈⁈⁇⁇⁇(・・?)

健康ラムネ味⁈
バニラアイス味‼︎その日は‥飲む事が出来ませんでした。。
勇気がなくて。。

また来週この自販機に会う時は‥
飲んでみようか。。

どうしようか。。

気になる。。

飲んだ事のある方いらっしゃいましたら、
感想をお願いいたします！

生理の10日前から豆乳を飲むと生理がきたときにむくみのないスッキリの身体にリセットされるそうです。
教えてくださった方が、とても美しい方なので、こちらを信じて、かれこれ5年ほど続けております。
飲んでいなかった頃のことを思い出せません。
体重は戻る事は確かです‼︎

自分でも紅茶や、きな粉、ココアと混ぜてアレンジを楽しんでいます♪
バニラアイスもチャレンジしてみようかなぁ。。

それでは♡
皆さまとお会いできます日曜日を
心待ちにしております。

Lino