こんにちは 佑佳子です。
先日は友人と目黒をうろうろしながら、誕生日を祝ってもらいました☺️🍝
メイクアップアーティストをしている彼女は、いつもオシャレな格好で現れるのですが、今回はまさかの着物👘💖！！😂
わたしの誕生日を祝うのに正装で来てくれるだなんて、なんて素敵な人なんだろう😍と感動しました。
※本当は私のためではない
目黒不動尊の澄み切った空気に、内側から深い癒しを感じました。
この看板にはまるで、人生を あわてず かくじつに と言われているような気持ちになりました…笑
エナジーがバッテリーが新しくなったくらい、強くチャージされた気がする1日でした。
肌寒くなってきましたが、温かい飲み物が美味しい季節🍁
今週もスタジオお待ちしております。
Regards,
佑佳子
こんばんは🌛
本日のレッスンもありがとうございました！
今日は日中、ピラティスの資格を取得するときに指導してくださった先生のレッスンを受けに行きました💪
改めて人に見てもらうって大事だなぁと💭🌟
クラスの最後の方の3分では追い込みチャレンジしました☺︎気になる方いつでも聞いてくださいませ
自分では出来ているつもり
でも
外から見ると
たまに違っていたりしますね😉
う〜ん。難しい(笑)
完璧なんてないなぁ
だからこそ、楽しいんですね。
まったく関係ない写真を添えて…😂😂😂
明日は
10:00 経堂
13:30 高円寺
16:00 三軒茶屋
でクラスがあります！
お待ちしております🌼
杏/加賀屋杏
秋晴れが大好き❤
晴れてる日はずーっとお散歩👶🙋🏻♀️
Lino です
最近は晴れが続いて外に出るだけで気分が上がります♪
ありがたいことに、今のところ
お散歩が大好きな息子に付き合ってもらって
一生懸命歩いて身体を戻しております！
17日の産後初レッスンという目標があるので、
時間の無いようで有る今、頑張ります🙋🏻♀️
写真は👶🏻目線。
秋の空。
紅葉はもう少し先でしょうかね‼️
では♪
実りの秋、
食欲の秋‥
秋を楽しみましょうヽ(´▽｀)/ （←あれ‥）
Lino
香港での一枚。
なんちゃってヴィクトリアハーバークルーズです🤗
こちらはスターフェリー、市民の足として使われている交通手段です。
香港島から九龍島に渡るためのフェリーは、日本円でなんと38円！以下に地元の方が利用しているかがわかりますね。
所要時間は10分程度。
香港の景色を眺めながら移動ができる素敵な乗り物は観光にももってこいなんですよ。もちろん観光用のクルージングもありますけど、ショッピング、グルメ、スパなど何気に忙しい香港。
サクッといろいろな体験をしたーい！という欲張りな方にはとてもおすすめです😉❤️
幸運にもお天気に恵まれ、全ての日が快晴で過ごしやすかったので、景色もとても良かったです。
YUKO
おはようございます。愛子です。
ハロウィンで大騒ぎの一夜明けて、気持ちいい秋晴れの今日。11月のスタートです。
昨日も来たスタバに来たら、クリスマス一色になってました！
店員さんは大変だっただろうなぁ。。
店内は赤と緑でいっぱいで、クリスマスソングが流れてます🎶
大好きなクリスマスがもうすぐそこ。
ウキウキで始まった11月♡
こんにちは 佑佳子です。
先日は鎌倉にひとり、お散歩に行ってまいりました。
丸一日おやすみの日にはできるだけのんびり、海の近くに行くようにしているのですが、今回はお稽古事が主な目的で行きました。
(写真は葉山)
三十路になったらまたやろう！と決めていたことなのですが、もうスッカリ筆の持ち方すら忘れていて、手がブルブル…はじめは緊張しましたが、もう出来なくて当たり前だわ☺️🍵と気持ちを切り替えて、基本練習を楽しむよう心がけました。
何事も基本を守ることが大切で、その先に型破りがあるのだよな〜❤️だなんて、ひとり海で寝そべりながら思いふけ、良い休日を過ごすことができました🐚
私の担当させて頂くクラスの中でも、基本に忠実にお伝えできるように心がけたいと思います。
11月もスタジオでお待ちしております🍁
健康に30年間生きてこれて嬉しい,
佑佳子
こんばんは！
由衣子です😊
昨日は午前中のクラスのあと
たびたびブログに登場する
そっくりな妹と
ディズニーランドに行ってきました🎉
スプラッシュマウンテンで
落ちるときに思いっきり伸びをすると
重力で最高に体が引き上がって
それがあまりに気持ちよく
2人で爆笑でした🤣
おすすめです笑。
10月もラスト、
ハッピーハロウィンですね🎃
今月もありがとうございました💕
レッスンで還元できるように
来月もヨガの練習に励みます❣️
今日も良き夜を⭐️
おやすみなさい😴
由衣子
こんばんは🌙
お猿と鹿も好きになった、茶山真衣です🙋♀️
お休みを頂き、
母から長年リクエストされていた、
屋久島に行って来ました✈️
お休みを最小限にするため弾丸スケジュール‼️
本日の夕方に帰って来て、
夜からレッスン再開でした🧘♀️
自然が多く、
美味しいご飯を食べて、
親切な人ばかりの屋久島を満喫してきました❤️
到着初日はレンタカーで島内一周🚗
滝好きなので滝を見て、
世界自然遺産に登録されている
西部林道へ😊
野生のお猿さんと鹿をいっぱい見ることができました✨
自然のサファリパーク🐒🦌
屋久島のお猿さんや鹿は少し小柄で、
餌付けをした人間もいないので、
とても穏やか✨
何度も可愛い通せんぼをされながら、
山道を通りました😍
母も大喜び✨
少しは親孝行できたかな。。
おすすめや楽しかったこと、
いーっぱいあるのですが、
続きはまた今度にしようと思います✨
明日から11月❗️
秋も深まってきたので皆さん体調を一番に、
元気な方はぜひレッスンへ😊
お待ちしています✨
真衣
おはようございます☀
KANAです！
あっというまに10月も最終日、ハロウィンですね🎃
みなさんはハロウィンらしいことされましたか？？
わたしは何もできそうにないな〜と思っていたのですが、
先日たまたま入ったお店でその場でハロウィンメイクをしてくださるサービスがありましたので、ちょっとやってもらいました！
目尻から頰にかけて蜘蛛の巣を描いてもらいました🕸
完成写真はちょっと恥ずかしいので笑
メイク中の写真を…
騒ぎすぎやゴミ問題が気になりますが、みんなで楽しめる行事は好きですね^ ^
こんばんは。愛子です。
すこーしずつ、朝晩が寒くなってきた今日この頃。
我が家では暑い夏は身を潜めていたものたちの出番です。
お気に入りのやかんとお気に入りの湯のみ♡
私は朝起きて、1番に口に入れるのが白湯です。
白湯は最高のデトックスといわれています。
代謝を上げ利尿作用を促します。
朝の体を目覚めさせ、内臓の働きを良くしてくれます。
寒くなるこれからの季節、白湯で体を温めて1日をスタートさせてみてください。ポガポカしていつもより体も心も動きやすいのを感じるかもしれません♡