こんにちは、YUKOです。
今日はお天気も良く、湿度もカラッと過ごしやすいですね。こんな日こそ身体にフォーカスを当ててあげることで、より身も心も引き締まります。
そんな素敵な日に中目黒でレッスン。最高です。お久しぶりの方ともお会いでき、とても嬉しい一時間でした。
さて、その帰り。私の趣味の一つであるカフェ巡り…時にパン屋さん巡り。
中目黒にはたくさんのカフェやパン屋さんがあるので、楽しみにしています。今日は、お昼に食べるパンを…。
私はチーズ好きでして、迷わずゴーダチーズのパンを選びました。
行列をなしているパン屋さん。とても美味しくいただきました。
ちょっとした楽しみやご褒美が、毎日を潤わせてくれます✨
皆様のオススメのパン屋さんやカフェがあれば、教えてくださいね♡
YUKO
こんにちは！インストラクターのヒカリです✨
実はヨガインストラクターの資格の他に、「キャリアコンサルタント」という国家資格も持っています😊
全く毛色の異なるふたつの仕事ですが、どちらの仕事もとても面白く、掛け算で何か新しい仕事を生み出せないかなぁと日々考えております…笑
先日はキャリアコンサルタントの資格から派生をした「プロフェッショナルキャリア認定アドバイザー」という新しい資格の講座も受講してきました📙
特に資格を増やしたい！というわけではないのですが、最近インプットの量が圧倒的に足りなかったので、何か学びたいなぁと思っていた時にたまたま見つけたのがこちらの資格。
こちら記念すべき第一期生での受講だったので、どんなものなのか前情報等も全くなかったのですが、とても面白く、ワクワクが止まらない充実した内容でした✨
課題図書も読み進めていますが、それもどれも面白い！
今後フリーランスの方や副業をされる方がもっともっと増えていくかと思いますが、よいアドバイスができるよう、私もより一層学びを深めていきたいです。
そしてヨガのプラクティスもより一層深めたい😊
（↑あとどれくらいで頭に足が付くのか気になりこちらの写真を撮ってみたのですが、自分の想像以上に距離があって思わず笑ってしまいました😂）
プラクティスも勉強も止まることなくコツコツと。。
学び、深めたいと思えるものがいくつもあることは幸せなことだなぁと思います🙏✨
namaste📙ヒカリ
こんにちは！
KANAです！
今日は久しぶりに祐天寺スタジオに代行でお邪魔しました！
初めましての方も、久しぶりの方もありがとうございました✨
いつもの先生とまた雰囲気の違うレッスンだったかと思いますが、楽しんでいただけたらうれしいです！
また来週も伺いますのでよろしくお願いします(^^)
昨日よりお休みをいただいてます
Megumiです😊
25日からラスベガスで開催される
Pilatesの大きなConferenceに参加する予定で今ロサンゼルスでトランジット中です✈️
入国審査が厳しいと聞いてはいましたが、
まさかのまさか…..
職業がピラティスインストラクターというのでひっかかり、4,5時間入国審査で足止めをくらいました😅
乗り継ぎの飛行機には間に合わずでしたが、
私と友人まで細かく審査され、
無事に強制送還されずには済みました💦💦
ホッ😚
珍道中のスタートになりましたが、
パワーチャージして帰国したいと思います💪
そして、正直に生きれば大丈夫‼️
と今回の入国審査で学びました😌
詳しい話しはまた帰国
レッスン前にお話しますね😊
では、ラスベガス行きの搭乗まで
しばし休憩しようと思うMegumiでした☺︎
こんばんは🌝
10月に入り、やたらと時の流れが早く感じています。
昨日、月曜の夜は経堂スタジオにてクラスなのですが、クラス前にちょっとお散歩。
アロマのお店に寄ってみたり、ぶらぶらしていたのですが、この間まで閉店休業していたたい焼き屋さんが再オープンしていて賑わっていました😍🐟🙏🏻💕
何事も遅い事はないのですね。
初めて。でも良し。
また始めてみる、も良し。ですね☺️💕
月曜日は経堂スタジオにて”はじめてのヨガ”。
そうだ！ヨガしてみよう！
って、これからも沢山の方が想ってくれますように💫🙏🏻💕
おやすみなさい😴
皆さん、こんにちは😃
ヨガインストラクターの菜月です🌛
先日、新しいヨガマットが届きました〜！
Chacottのアドエルムマットです💜
グリップ力が高くて、アーサナが安定して快適にとれます😊
そして何よりこのマット、めちゃめちゃ軽いんです〜🕊
470gという軽さ✨
カラーは2種類あって、私は落ち着いた色合いのネイビーにしましたがもう一色のパープルもとても綺麗な色なんです。
次に買い替える時がきたらそっちにしようかな🤔
私はおうちのリビングにヨガマットを置いているので、あさ起きた時や、夜ちょっとストレッチしたい時にマットを敷いてゆるゆると動いています👍
ヨガマット、探している方がいらっしゃったら是非試してみてくださいねっ！とてもオススメのヨガマットです💜
それでは、また🙏
菜月
こんばんは😃
AIです。
帰省していた友人から大好きな博多名物”通りもん”をいただきました😍🙏🏻💕
博多に行った事は一度もないのに（笑）お土産で頂いて以来、大好物になってしまったのです。
…どこを探しても、ご当地アンテナショップでも東京だと売っていない気がします…🤔
後でゆっくりと一息つきながらいただきます☺️💕🍵
みなさまは好きなご当地名物ありますか？🤗
今日は三軒茶屋クラスありがとうございました🙏🏻💕
日曜日の夜🌛
ゆっくりお過ごし下さいね☺️💕
こんにちは☀️
毎日があっという間、茶山真衣です🙋♀️
もう10月後半だなんて💦
そんな先週🎇
多摩川花火大会でしたね！
花火といえば夏だけど、
秋の花火も綺麗でしたー✨
このために選んだわけじゃないけど、
お家の前からいつものみんなで見れて嬉しい日でした❤️
花火大好き！
Instagramの方には動画も載せています😊
お天気の良いお休み日和✨
お時間ある方はレッスンもご一緒しましょう🧘♀️
12:00〜 三軒茶屋
14:30〜 中目黒
お待ちしています✨
良い1日をー
真衣
こんばんは！
本日もレッスンお越し下さったみなさんありがとうございました😊
ピラティスインストラクターの美波です
今日はレッスン後にピラティスのワークショップへ☺️
ピラティスではイメージのないメディテーション(瞑想)のワークショップです🧘♀️
瞑想で体をリラックスさせようというテーマでした😊
より中心に意識がいって効率よくエクササイズを行えました😁
少しずつ取り入れて皆さんに伝えたいです🧘♀️
ワークショップを受けてインストラクターとして身体の使い方を指導する者として責任があるとまた改めて身が引き締まる思いです！
明日もお待ちしてます😊
ピラティス受けたことない方もぜひ一緒に身体動かしましょう💕
寒くて帰りが辛かった美波でした😁
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
食欲の秋🍂
いけないいけない、と思いつつも大好きな小麦が止まらない日々です🐷
空いた時間には、インスタで見つけた気になるカフェやパン屋さんを巡ることがもっぱらの趣味になりつつあります。笑
先日は戸越レッスンのあと、武蔵小山にある「レブレッソ」にお散歩がてら行ってきました✨
http://lebresso.com
最近メディアでもたくさん取り上げられているのでご存知の方も多いはず。私が行った平日昼間も行列が出来るほど並んでいました💦
食パンがとっても美味しいお店です🍞💓
美味しいカフェラテと、秋らしさ満載のサツマイモのトーストをいただきました🤤幸せの味❤️
戸越スタジオの方はお近くの方も多いと思うので、ぜひ行ってみてください✨
食パンはもちろん、ピスタチオのジャムがとーっても美味しくてオススメです💓
しかし、武蔵小山もこんなに商店街が栄えているとは知りませんでした✨戸越銀座といい、歩いているだけでワクワクしますね😊
もしオススメのお店ありましたら教えてください！
今日も素敵な1日を🍁
namaste🥖ヒカリ